Chcem schudnúť iba 1 až 5 kg - kedy má formulová strava zmysel?
Diéty s receptom sľubujú rýchly úspech pri chudnutí a môžu vám to zaručiť - za predpokladu, že budete dodržiavať stravovací plán. Kedy je však receptová diéta vôbec užitočná? Má zmysel dodržiavať formulovú diétu, ak chcete iba zhodiť pár kíl?
Formula diéty - všetko naozaj ľahké
So všetkou známou kritikou majú formové diéty jednu veľkú výhodu: sú absolútne nekomplikované. Receptúru je možné začleniť do každodenného života, trasenie sa dá ľahko zmiešať a nepríjemné počítanie kalórií nie je potrebné. Po trochu prísnejšej fáze, v ktorej veľa kilogramov rýchlo zmizne, nastáva dlhodobá zmena stravovania. Z tohto pohľadu je formulovaná strava veľmi vhodná pre každý „typ chudnutia“ bez ohľadu na to, či chcete schudnúť iba dve kilá alebo musíte schudnúť 30 kíl.
Normálny stravovací plán pre ľudí s nadváhou
Ak musíte zhodiť 20 alebo 30 kíl, čaká vás ešte dlhá cesta. Najlepšie formulovaná strava to nemôže zmeniť. Prípravok s umelou výživou však možno možno lepšie podporí ľudí s nadváhou pri chudnutí, pretože kilogramy klesajú veľmi rýchlo, najmä na začiatku. To extrémne zvyšuje motiváciu a uľahčuje vytrvalosť.
Turbo plány pre ľudí s normálnou hmotnosťou
Nie každý má pred sebou dlhú a kamenistú cestu. Niekedy jednoducho chcete zapadnúť späť do svojich obľúbených riflí. Alebo sa blíži sezóna v bikinách a tri kilá vianočnej slaniny stále nie sú dole. Možno si chcete principiálne znova získať osobnú váhu a je to len asi jediné kilo. Veľa umelých diét ponúka pre tieto prípady špeciálne upravené turbo diétne plány. Napríklad Almased má 14-dňový program, v ktorom sú všetky štyri fázy dokončené za 14 dní, aby sa zaručilo zdravé chudnutie a zabránilo sa jojo efektu. To isté platí pre havarijný plán Almased Bikini, ktorý je vždy veľkým hitom, najmä na konci jari. Ľahko môžete zhodiť pár kíl za dva týždne.
Yokebe ponúka aj dvojtýždňovú turbo diétu, v ktorej sa jeden týždeň používa na zvýšenie spaľovania tukov, pri ktorej konzumujete iba diétne koktaily a druhý týždeň na stabilizáciu - tu si môžete vychutnať jedno jedlo s nízkym obsahom sacharidov denne.
Takéto turbo kúry sa samozrejme dajú vykonať aj so všetkými ostatnými formulovanými diétnymi výrobkami. Pretože také diétne výrobky dodávajú telu všetky potrebné živiny a tiež poskytujú veľmi málo kalórií. Preto je v podstate irelevantné, aký produkt si vyberiete. Tu rozhoduje váš vlastný vkus.
Schudnite rýchlo až 5 kg - celé sa to vypláca?
V každom prípade preto, lebo ťažko chudnete ľahšie ako pomocou umelej stravy. Najmä, ak vás trápi iba 1 až 5 kg príliš veľa, je možné vložiť turboplán, aby ste rýchlo schudli. Za pár týždňov dosiahnete svoj cieľ. Diéty s formulou sú ideálne, ak chcete zhodiť iba pár kíl.