CHCETE CVIČIŤ

DR. Christian Stock LUST FOR PRACTICE vrátane CD so 70 minútovým chudnutím so sebhypnózou

chcete

STRÁTTE PILATOV S SAMOSHYPNÓZOU Čo s ním dosiahnete Naprogramujte celé svoje bezvedomie na efektívne „zoštíhlenie“. Krásne, chudnite dlho a tonizujte alebo budujte svaly bez diéty Obrázok Príťažlivo si formujte svoje vlastné a telesné návyky (stravovacie) návyky Nezdravé povrchové vzorce správania a hlboko ležiace svaly aktivujú jeden chrbát, aby posilnili zdravý chrbát, rozvíjajú prístup a nepohodlie pri jedení, zabraňujú napätiu, uvoľňujú radosť z pohybu, získavajú mobilitu. Vnútorní sabotéri sa stávajú jedným a zostáva štíhlym vyháňaním tela, rozvíjajú viac sebadôvery a charizmy. Zlepšujú. Vyvážte požadovanú váhu a dosiahnite relaxáciu a dlhodobú starostlivosť Zvyšujte výkon v každodennom živote a v iných športoch

2 Obsah CHUDNITE SILOU NEVEDOMIA 6 Štíhla hypnóza všetkého? 6 Tranz otvára nové možnosti 7 Počet pohybov a výživy 7 Od teórie k praxi 8 Obe hemisféry využívajú silu hypnózy 8 Iný stav vedomia 8 Dve hemisféry 9 Charakteristika tranzu 12 Obezita, cieľová hmotnosť, cieľová hmotnosť 12 Jeme stále viac a viac 13 Psychika zmiešané s 14 Nastavte si cieľovú váhu 16 Vaša „hypnotická diéta“ 16 Praktická samohypnóza 17 Náhrada stravy alebo sprievodný program? 18 Časový harmonogram NÁUČNÉ NÁSTROJE 22 Vypracovanie návrhov 22 Čo pre vás znamená chudnutie? 26 Použite nové pokyny 27 Prípravné cvičenia pre autohypnózu 31 Základné autohypnózy

Osemtýždňový program 38 Osem týždňov, ktoré zmenia váš život 40 Prvý týždeň: Môj nový sebaobraz 44 Druhý týždeň: Naučiť sa ovládať 48 Tretí týždeň: Moje stravovacie návyky 52 Štvrtý týždeň: Aktivita, šport a pohyb 56 Piaty týždeň: Výber jedla 60 Šiesty týždeň: Úloha pocitov 64 Siedmy týždeň: Moji vnútorní pomocníci 68 Osmy týždeň: Posledná možnosť Generovanie odmietnutia 72 Takto to pokračuje po osemtýždňovom programe Pre referencie 76 Knihy a adresy, ktoré pomáhajú 77 Predmetový index 78 Register tranzu

5 SCHUDNITE SILOU NEVEDOMIA Ako schudnúť pomocou nevedomia je cesta, po ktorej sa môžete vydať samohypnózou. Začnete tam, kde diéty, športové programy a dokonca ani žehlička nebudú nič robiť. Ale kde spočívajú príčiny obezity: v hlbších vrstvách vášho bytia, ktoré sú v každodennom živote neprístupné a napriek tomu ovládajú správanie a návyky. Ak na to budete mať vplyv, chudnutie bude ľahké a trvalo úspešné.

37 PROGRAM OSEM TÝŽDŇOV V nasledujúcich ôsmich týždňoch pridáte tematické tranzy k základnému tranzu. Sú to výlety so sprievodcom, ktoré sa každý zaoberajú zameraním na chudnutie. Podobne ako v počítači odstránite programy obštrukčného správania v bezvedomí a nahradíte ich pozitívnym konštruktívnym programom. Týmto spôsobom dosiahnete nielen zdravšie stravovacie návyky: Vďaka nevedomému odporu voči štíhlemu telu sa nadbytočné kilogramy tiež rozplynú.