Chcete počať zdravé dieťa Naučte sa mať zdravé spermie
Na počatie zdravého dieťaťa sú potrebné dvaja. Zdravie oboch partnerov je veľmi dôležité v štádiu, keď je plodnosť a predsudok prioritou rodiny číslo jeden. Nesprávne, keď žena neotehotnie, má sa za to, že problém je väčšinou s ňou. V skutočnosti má nekvalitné spermie partnerky často veľkú váhu tak pri koncepcii tehotenstva, ako aj pre jej zdravie.
Štúdie po štúdiách preukázali, že keď sa zdravie človeka zhoršuje alebo má škodlivé návyky, jeho sperma nebude zdravá, a preto nebude schopná splodiť nový život v najlepších podmienkach.
Ako môžu byť spermie zdravšie?
Spermie majú zásadnú úlohu pri reprodukcii ľudského druhu. Cesta, ktorú spermie podniknú na oplodnenie vajíčka, bola porovnaná s mužom, ktorý prepláva tisíce kilometrov. Keď sa spermie dostanú do vajíčka, musia byť úplne zdravé, aby bolo výsledkom zdravé dieťa.
Existujú tri základné ukazovatele pre zdravé spermie, a to sú:
- Množstvo: Pretože veľká bitka má za cieľ prežiť to najlepšie a v najlepšom stave, na to, aby sa vajíčko mohlo dostať, musia existovať milióny životaschopných spermií. Mnohé sa cestou stratia a zahynú.
- Kvalita: Iba 4% z nich budú mať normálny tvar a štruktúru - menovite oválnu hlavu a dlhý chvost. Spermie, ktoré majú malú alebo príliš veľkú hlavu alebo majú krivé, nepravidelné alebo zdvojené chvosty, budú veľmi ťažko oplodňovať vajíčko a často zlyhajú.
- Mobilita: Aby sa spermie dostali k vajíčku, musia samy napredovať, plávať a vrtieť chvostom až nadoraz. V podmienkach odberu úplne zdravého množstva spermií sa pohybuje a posúva iba 40% jej obsahu a šance na dosiahnutie vajíčka sa postupne znižujú.
Ako sa pripravujú skutoční plavci
Je ľahké pochopiť, že iba zdravé spermie majú šancu na potomstvo. Zdravie spermií je priamo a dramaticky ovplyvnené životným štýlom a stravovacími návykmi.
Tu je niekoľko spôsobov, ako zvýšiť kvalitu, množstvo a zdravie spermií, ak chcete počať zdravé dieťa:
1. Prestaňte fajčiť
Nové štúdie preukázali a potvrdili, že fajčenie podstatne poškodzuje kvalitu spermií. Štúdia nemeckých vedcov ukázala, že muži, ktorí neustále fajčili, mali problémy s plodnosťou kvôli zníženej hladine bielkovín potrebných pre vývoj spermií, ako aj zhoršeniu DNA spermií.
2. Nechajte to s nápojom jednoduchšie
Konzumácia alkoholu bola spojená s poklesom množstva a kvality spermií. Špecialisti na plodnosť odporúčali, aby vo fáze, keď sa muži so svojimi partnermi aktívne podieľajú na počatí dieťaťa, znížili konzumáciu alkoholu na minimum povolené za deň (v priemere 1 - 2 poháre alkoholu).
3. Oslabiť
Štúdia vo Veľkej Británii potvrdila, že obézni muži musia zhodiť pár kíl, ak chcú mať deti, pretože muži s vysokou telesnou hmotnosťou mali nízke množstvo semena a vysoký podiel abnormálnych spermií. Ďalšie štúdie zdôraznili súvislosť medzi mužskou obezitou a poškodenými spermiami ako DNA, teda s nízkou plodnosťou.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2