Chcete spáliť kalórie Smejte sa čo najviac

GALÉRIA

Vedci z Vanderbiltovej univerzity v Nashville uskutočnili štúdiu, ktorej cieľom bolo zistiť, koľko kalórií človek pri smiechu skonzumuje.

Štúdie sa zúčastnilo 31 mužov a 63 žien vo veku od 18 do 34 rokov. Všetky boli testované vo dvojiciach, pretože za týchto podmienok boli uvoľnenejšie a viac sa bavili.

V miestnosti, v ktorej boli testovaní, bol použitý kalorimeter na meranie vytvoreného tepla a akustický záznamový systém. Počas 90 minút sledovala každá dvojica sériu filmov, z ktorých niektoré vyvolávali smiech a iné neutrálnu reakciu.

Dobrovoľníci teda za smiechu spotrebovali o 0,19 kcal kalórií za minútu viac ako zvyčajne a pulz sa zvýšil o 2,1 úderu za minútu.

Ľudia, ktorí sa viac zabávali a smiali viac ako 20 sekúnd za minútu, konzumovali o 17% viac kalórií a mali rýchlejší srdcový rytmus ako ostatní.

Bohužiaľ, množstvo kalórií navyše, ktoré sa spália smiechom, je veľmi malé, takže ľudia, ktorí dúfajú, že takto príjemne schudnú, nemajú šancu.

---