Chcete zhodiť kilá navyše Vyskúšajte BRAZÍLSKU DIÉTU! Schudnete 10 kg za dva týždne -

Brazílska strava je v dnešnej dobe veľmi módna, pretože je známa svojimi rýchlymi výsledkami.

chcete

K dispozícii je 4 - 5 jedál denne, zvyčajne pozostávajúcich zo zeleniny a ovocia.

Raňajky: pomaranč, banán a šálka pomarančového džúsu

Snack: šálka pomarančového džúsu, plátok toastu

Obed: 100 g varenej ryby, 100 gramov šalátu

Večera: Rovnako ako obed

Pred spaním: pohár pomarančového džúsu, malý kúsok hrianky.

Raňajky: mäkké varené vajce, šálka jablkového džúsu

Snack: malý kúsok toastu, šálka jablkového džúsu

Obed: 100 gramov vareného mäsa, 2 varené zemiaky, 4 listy šalátu

Večera: 200 gramov varenej ryby, vajce uvarené natvrdo, šalát, hrášok

Pred spaním: pohár jablkového džúsu, toast