Chemické libry - zvládnutie vedľajších účinkov (napr.
má niekto pre mňa pár tipov, ako si znova získať chemo kilá, dokopy o 6 kg viac
zbaviť sa. Často som sa rozhodol, že už nebudem jesť sladkosti, bohužiaľ až doteraz
nefunguje.: (A zakaždým, keď ma to naštve. Psst, znova si zoslabol.).
Celkom ma to trápi. Tiež neviem, či mám uskladnenú vodu. Občas mám napätie
v rukách a nohách. Už som si urobil cestovateľský deň. Nic nepomaha A chce lieky
Ja to ani neberiem. Bohužiaľ až tak nerád pijem minerálky. A vôbec, málo pijem.
Možno aj preto moje telo nedehydratuje.
Tento príspevok už bol upravený 1-krát, naposledy Saphirou (30. apríla 2014) z tohto dôvodu: Téma sa presunula do tejto oblasti, pretože je pravdepodobné, že sa jej tu bude venovať väčšia pozornosť ako v časti „To a to“. Zdravím Zafiru
teraz neviem, či musíš brať tamoxifén alebo inhibítor aromatázy. Za päť rokov užívania som pribral 20 kg (!); Tiež mám podozrenie, že mám zadržiavanie vody (v nohách). I.
Inhibítory aromatázy ale tiež stimulovali chuť do jedla - v mojom prípade najmä na sladké, ktoré sa niekedy mohlo (a stále môže) zmeniť na závislosť. Gyn mi vtedy povedal, že po 5 rokoch sa všetko opäť vyrovná. Bohužiaľ to tak nebolo.
Nechali ste si niekedy skontrolovať štítnu žľazu? Zistil som, že trpím autoimunitným ochorením štítnej žľazy (Hashimotov syndróm). To tiež spôsobuje zvýšenie hmotnosti - bohužiaľ.
Rehabilitačnému športu sa venujem už dobré 3 mesiace, všetko robím pešo alebo autobusom a vlakom, ale neočakávam od toho nejaké chudnutie. Neviem, či ešte niekedy schudnem; predovšetkým LIKE. Stále mám jednu možnosť: prihlásiť sa späť do programu Weight Watcher; schudol s programom 13 pred mojou chorobou a cítil sa pri tom veľmi dobre.
Asi 2 týždne vynechávam všetko, čo sa vyrába z pšenice, a snažím sa jesť menej alebo vôbec žiadne sladkosti - uvidím, či to niečo urobí. A cítim sa rovnako ako vy s minerálnou vodou, preto ju miešam s niečím, čo chutí. A zase si zvyknem piť viac zeleného čaju.
Myslím, že to stojí za vyskúšanie.
V čo ja osobne neverím, sú diéty.
Dúfam teda, že ste tu mohli dostať niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať.
Rakovina maternice mi bola diagnostikovaná v novembri 2013, po operácii som za tri týždne schudla 23 kg.
Predtým som veľa športoval, ale nefungovalo to, teraz po rehabilitácii športujem znova ako plávanie a aqua jogging
a chôdza.
Na vec s vodou sa dá zvyknúť.
Niektoré veci ako čokoláda by vám nemali chýbať, pretože rýchlo vyhladnete.
Na odvodnenie môžete piť aj žihľavový čaj.
Tiež som po chemoterapii pribrala 8 kg. Hanbil som sa ísť na rehabilitácie. Ale bolo ich tam dosť veľa
Ženy, ktoré to tiež mali, boli niekedy ešte horšie. Vždy som športoval, aj keď
Chemo alebo žiarenie. Musel som sa však veľa obmedzovať - príliš som toho nemohol urobiť. Mám potom
Severská chôdza hotová. Toto sa tiež veľmi odporúčalo a robilo sa to aj na rehabilitácii. Robíte aj iné
Rehab. Tam sa o tom dozviete veľa. Je tu športový program a máte tam tiež príležitosť
Choďte do učiteľskej kuchyne a v malej skupine varte pod dohľadom dietológa. Dietológ dal
Tipy, ako si doma pripraviť nízkotučné jedlo, aké jedlá je vhodné jesť a čo ešte jesť
Vždy to tam bolo ľahké a zábavné.
Bohužiaľ som neschudla toľko, koľko som chcela. Tiež mám problém so sladkosťami.
Každú chvíľu sa opijem sladkosťami, ale akosi si človek. To sa deje znova a znova. Mať
snažila sa nekúpiť nič sladké, aby som nemala nič doma, ale ani to nebolo nič. Bol som vtedy totálne
nespokojný a dostal záchvaty hladu.
Neverím ani na diéty. To si aj tak nemôžeš nechať celý život. Je pre mňa tiež
uskutočniteľné kvôli mojej práci a kvôli môjmu partnerovi.
Takže nechávam všetko tak, ako to je, snažím sa jesť čo najmenej sladkostí. Stačí si vziať napríklad čokoládovú tyčinku
Zvyšok som odložil z dohľadu v skrini a snažil som sa zamestnať. Potom to funguje.
Už som si zvykol piť minerálku. To mám radšej ako čaj. Zvykám si na čaj
nikdy nie celkom ja. Pijem to len vtedy, keď musím.
V poslednej dobe som nijako nepriberal, ale bohužiaľ som ani nepriberal. Myslím si, že prostredníctvom AHT
a prechádzajú menopauzou. Ale ak to tak zostane, som celkom rád. Nemám predsa 20 rokov
viac.
V televíznej šou som počul, že by ste nemali príliš chudnúť.
Potom sa ozvalo príslovie: Malá svištia slanina je zdravá.
Možno to časom pôjde samo. Môže sa stať, že v chemoterapii stále zostáva zadržiavanie vody
je. Počkajte, nedržte príliš prísne diéty.
Pekný deň .
LG alesigmai52
Čas nehojí všetky rany, iba učí
žiť s nepochopiteľným
Rainer Maria Rilke
Vitajte tu na fóre, živá výmena názorov a odpovede na vaše otázky.
LG alesigmai52
Čas nehojí všetky rany, iba učí
žiť s nepochopiteľným
Rainer Maria Rilke
ano s vahou to je taka vec.
Počas chemoterapie som sa vždy staral o to, aby som udržal počiatočnú váhu 82 kg, tiež som mal problém
Vážila som menej a museli mi prepočítať infúzie.
Moja posledná chemoterapia bola 4,07 a potom som podstúpila 33 ožarovaní. Vážim sa každé ráno predtým, ako idem na toaletu
niečo zjesť a potom vidím, že váha dosť kolíše.
Pohybujem sa medzi 82,4 a 84 kg (pri 1,76). Myslím si, že je to aj kvôli tomu, koľko vody si telo ukladá, niekedy menej
krát viac.
Beriem tiež tamoxefín a dúfam, že si udržím svoju váhu v tomto rozmedzí.
Keď vážim menej, jem viac sladkostí a keď mám tendenciu vracať sa k 84-ke, potom sa obmedzím.
Diéta pre mňa tiež nepripadá do úvahy a nikdy predtým som to nerobila.
Snažte sa mať vyváženú stravu a pohyb (rehabilitácia, nordická chôdza), pokiaľ mi telo umožňuje pohyb.
Veľmi drahé: objatie: Zdravím vás
Naživo váš život tu a teraz - a nič nehýbať na niekedy a niekde.
Ahoj moji drahí
váha ma tiež robí úplne nešťastnou - ak mám byť úprimný, robí ma to ešte viac nešťastným
Strata vlasov. Moja zostatok je 8 KG na ňom za 11 týždňov. Od chemoterapie som zmutoval na stroj na jedenie - žiadny nemám
Cítim sa viac plný, neustále hľadám, čo by som mal jesť, mám najhoršiu chuť na zvláštne kombinácie
(Asi ako tehotná žena), aj keď mi je po chemoterapii alebo chemoterapii zle, môžem niečo zjesť .
Deň po infúzii vyzerám, že mesiac v splne má príušnice a dovtedy už prijímam niečo hydratačné (s našou terapiou už aj tak nie sme vhodné na konzumáciu), takže už na tablete nezáleží. Kamarát mi dal čaj „Orange-Basil-Chillie“
zadarmo - mal by to byť iba „darček s dobrým pocitom“, ale vodu bez konca vyháňa. Hovorím oveľa silnejšie
na ňom ako na žihľave. (Tiež chutí veľmi zdravo a zvykne si).
Inak sa snažím hýbať, kedykoľvek je to možné a moje telo to umožňuje - nordic walking, bicyklovanie, aqua jogging, gymnastika
- ale všimol som si veľmi zreteľne, že moje telo hovorí veľmi rýchlo - prestaň - už je toho dosť - takže s tým momentálne aspoň viem
žiadna vyvážená rovnováha - to je nanajvýš minimálne obmedzenie poškodenia.
A len sa snažím nejako inak rozptýliť, aby ma nenudilo skúšanie čokolády, zmrzliny a podobne. A pri jedle dbajte na to, aby bolo vyvážené a zdravé. Naozaj dúfam, že sa na následnej rehabilitácii niečo naučím, čo môžem použiť aj doma.
Považujem však za veľmi ťažké pochopiť, prečo pred niekoľkými mesiacmi nadváha kvôli riziku cukrovky, kardiovaskulárnych problémov, problémov s kosťami a kĺbmi
by sa malo nevyhnutne znížiť a teraz na tom vôbec nezáleží, je prijatý schválne, nehovoriac o tom, že je bagatelizovaný.
„Z kameňov, ktoré ti stoja v ceste, môžeš postaviť niečo pekné.“