Chlieb s kalóriami Chlieb, pita (celozrnný koláč), celozrnný - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

chlieb

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Pšenica, pita (torta/tyčinka), celozrnný“, v kategórii „Chlieb“ si pozrite novú sekciu užívateľská príručka.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 13%Kalórie 266 kcal
  • 4%TUKY 2,6 g
  • 2% Nasýtené tuky 0,41 g
  • Polynenasýtené tuky 1 055 g
  • Mononenasýtené tuky 0,349 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 22%Sodík 532 mg
  • 2,3%sacharidy 55 g
  • 26% Vláknina 7,4 g
  • 2% Cukor 0,82 g
  • 11%bielkoviny 9,8 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,6 tukov, spolu (g)
    • 0,41 nasýtených tukov (g)
    • 1 055 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,349 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,052 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 1 001 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 55 sacharidov, spolu (g)
    • 7,4 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,82 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 9,8 bielkovín, spolu (g)
    • 0,149 tryptofánu (g)
    • 0,282 treonínu (g)
    • 0,367 izoleucín (g)
    • 0,671 leucín (g)
    • 0,265 lyzínu (g)
    • 0,153 metionínu (g)
    • 0,228 cystínu (g)
    • 0,47 fenylalanínu (g)
    • 0,292 tyrozín (g)
    • 0,441 valín (g)
    • 0,455 arginín (g)
    • 0,226 histidínu (g)
    • 0,343 alanín (g)
    • 0,494 kyselina asparágová (g)
    • 3 153 kyselina glutámová (g)
    • 0,394 Glycín (g)
    • 1 046 prolínu (g)
    • 0,469 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 35 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 35 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 53 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,339 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,08 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 2,84 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,831 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,265 vitamínu B6 (mg)
  • 26,5 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,61 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 1,4 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 15 Vápnik (mg)
  • 3,06 železo (mg)
  • 69 horčík (mg)
  • 180 fosfor (mg)
  • 170 draslík (mg)
  • 532 sodík (mg)
  • 1,52 zinok (mg)
  • 0,29 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1,74 mangánu (mg)
  • 44 selén (mcg)
Iné
  • 2 zvyšky (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 30,6 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Chlieb, pita (torta/tyčinka), celozrnná pšenica na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Chlieb, pita (koláč/lepidlo), celozrnná pšenica na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Chlieb, pita (koláč/tyčinka), celozrnný pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Chlebe, pite (koláče/tyčinky), celozrnné“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Celozrnný chlieb, koláč“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.