Chlieb s nízkym obsahom sacharidov - konzumácia jedál bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúru predhrejeme na 170 stupňov. Formu na bochník vyložíme papierom na pečenie.
Vajcia rozšľaháme so soľou a olejom. Pridajte mandľovú múku a mleté vlašské orechy a vmiešajte.
Pridajte sezam, semiačka a orechy a vmiešajte. Cesto nalejeme do formy s bochníkom a pečieme v rúre asi 60 minút.
Vyberte chlieb z rúry a nechajte ho úplne vychladnúť. Najlepšie je nechať ho pred rezaním niekoľko hodín lúhovať.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Pri diéte s nízkym obsahom sacharidov sa nemusíte zaobísť bez chleba! Skvelý nápad na výdatné a zdravé občerstvenie: čerstvo upečený chlieb so semiačkami a orechmi.
Majte pripravené všetky ingrediencie. Na chlieb sa nevyžaduje obyčajná múka. Namiesto nich sa používa mandľová múka a mleté vlašské orechy.
V miske rozšľahajte vajcia. Vyšľaháme so soľou a olejom.
Pridajte mandľovú múku a mleté vlašské orechy a vmiešajte.
Pridajte orechy a jadrá do cesta.
Všetko spolu dobre premiešame.
Formu na bochník vyložíme papierom na pečenie. Nalejte cesto a pečte v rúre pri teplote 170 stupňov 60 minút.
Vyberte chlieb z rúry a nechajte ho vychladnúť.
Najlepšie je nechať chlieb pred krájaním niekoľko hodín lúhovať. Chlieb vystačí na asi 10 hrubých plátkov.
MMH vynikajúce! Orechový, chrumkavý chlieb je všetko, len nie nudný. Dodáva energiu a je vynikajúci ako občerstvenie počas prestávok.
Orechový chlieb sa výborne hodí k výdatným polevám, ako je šunka, syr alebo bylinkový tvaroh. Ale tiež chutí skutočne dobre čistý s maslom.
Skvelý nápad na ďalšie raňajky, prestávku na občerstvenie alebo večeru. Plniace, zdravé a veľmi chutné.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)