Choďte vegánsky! od Marion Grillparzer; Simone Weider poštovné zdarma pri objednávke

Osobná kniha na detoxikáciu, chudnutie a načerpanie nových síl

Vegánska zábava!
Vegán nemusí byť ideológia. Vegán je zábava! To ukazuje tento myBook. A vegánske znamená „rastlinná strava“. A rastliny ukladajú veľa liečivých látok. Ak sa štyri týždne stravujete čisto rastlinnou stravou, potom sa v tele niečo stane. Všetko sa prebúdza. Zipperleíny zmiznú. Zmierňujeme celý náš telesný systém - a vyzývame ho novým spôsobom. Tuk zmizne, svaly rastú.
Vďaka tejto knihe si každý môže osobne vyskúšať na štyri týždne, či je vegán správna forma výživy, hravo, bez ... viac

Vegánska zábava!

Vegán nemusí byť ideológia. Vegán je zábava! Tento myBook sa zobrazuje. A vegánske znamená „rastlinná strava“. A rastliny ukladajú veľa liečivých látok. Ak sa štyri týždne stravujete čisto rastlinnou stravou, potom sa v tele niečo stane. Všetko sa prebúdza. Zipperleíny zmiznú. Zmierňujeme celý náš telesný systém - a vyzývame ho novým spôsobom. Tuk zmizne, svaly rastú.

V tejto knihe si každý môže osobne vyskúšať po dobu štyroch týždňov, či je vegán správna forma výživy, a to hravou formou bez obmedzenia pôžitku. A všetok pokrok môžete dokumentovať v typickom denníku myBook.

Detaily produktu
moje knihy
Vydavateľ: Südwest
Stránky: 256
Dátum vydania: 27. februára 2014
Nemecky
Rozmery: 192 mm x 141 mm x 19 mm
Hmotnosť: 482 g
ISBN-13: 9783517092744
ISBN-10: 3517092746
Položka č .: 40018593

V zásade som vždy otvorený experimentom s výživou a po tom, čo sa enormne zvýšil počet vegánov nielen v populácii, ale aj v mojom priamom okruhu známych, nová kniha od známej autorky Marion Grillparzer, ktorá sa špecializuje na knihy o strave (ale kto hneď na začiatku podáva informáciu, že nie je vegánka) a nutričná terapeutka Simone Wieder „Vegan: Osobná kniha pre detoxikáciu, chudnutie, dobíjanie“ tak akurát.

Kniha je zostavená ako štvortýždňový program, zvládnuteľné časové obdobie, v ktorom môžete určiť, či je táto forma výživy pre vás vhodná a či autori dodržiavajú prísľub, že testovaná osoba týmto ... viac

V zásade som vždy otvorený experimentom s výživou a po tom, čo sa enormne zvýšil počet vegánov nielen v populácii, ale aj v mojom priamom kruhu priateľov, som dostal novú knihu od známej autorky Marion Grillparzer, ktorá sa špecializuje na knihy o strave (ale kto hneď na začiatku podáva informáciu, že nie je vegánka) a nutričná terapeutka Simone Wieder „Vegan: Osobná kniha pre detoxikáciu, chudnutie, dobíjanie“ tak akurát.

Kniha je zostavená ako štvortýždňový program, zvládnuteľné časové obdobie, v ktorom môžete určiť, či je tento typ stravovania pre vás vhodný a či autori dodržujú prísľub, že sa testovaný bude vďaka tejto zmene stravovania cítiť zdravšie.

Začína sa to nutričnými a lekárskymi informáciami, ktoré otestujú konvenčnú výživu a vysvetľujú výhody vegánstva. Autori dosiahli obrovské množstvo vedomostí a kriticky sa vyjadrili aj k čisto rastlinnej strave. Predstavujú širokú škálu potravín a popisujú ich výhody, veľmi často aj s ohľadom na to, či sú vhodné ako náhrada za živočíšne produkty. Záverom je 4-týždňový program, v ktorom však nie je poradie jedál určené dogmaticky, sú však predstavené rôzne recepty na raňajky, obed a večeru.

S čím mám ťažkosti v súvislosti s touto príručkou, sú tipy na detoxikáciu. Medzitým sa v kruhoch odborníkov na výživu malo dostať slovo, že v tele nie sú žiadne „odpadové látky“, ktoré je potrebné vyplaviť. Mimochodom, nespochybňujem, že nepoužívanie živočíšnych produktov uľavuje telu, zlepšuje hodnoty krvi a je z dlhodobého hľadiska určite zdravšie ako strava založená na mäse. Ale „šľak“.

Mnohé z receptov, ktoré uvádzam vo svojom repertoári, mám už roky, napríklad bylinkový zeleninový, ale pri iných sa mi zatočí žalúdok, keď sa napríklad ako základňa pre pizzu použije tuba s paradajkovou pastou.

Pečiem svoj chlieb sám, nakupujem vedome a podľa možnosti priamo od výrobcu, orientujem sa na produkty sezóny a varím každý deň. Čo mi však určite nepríde na talíř, sú hydrogenované tuky (problematické ako palmový tuk z ekologických dôvodov alebo holá chémia margarínu) a sójové výrobky, ktoré, aj keď sú vyhlásené za „organické“, zriedka áno Dokáže sledovať semená, ich pôvod a spôsob kultivácie.

Celkovo bol tento program pre mňa zaujímavým experimentom, ale v priebehu ktorého som zistil, že tento typ stravovania je pre mňa vhodný iba čiastočne.