Choďte zdravo! Nenechajte osteoartrózu a bolesť prevziať kontrolu; Príroda pre zdravie Váš zdroj
Choďte zdravo!
Približne 22% európskej populácie trpí chorobami kĺbov, najviac postihnuté sú kĺby na tejto úrovni koleno, bedro, ruka alebo chrbtica.
artróza, niekedy sa volá degeneratívne ochorenie kĺbov alebo osteoartróza, zastupovať najbežnejšia forma artritídy a je hlavnou príčinou bolesti a zdravotného postihnutia u starších dospelých, ako sa uvádza na webovej stránke Physician's Advice.
Osteoartróza má niekoľko rizikových faktorov, ale tie s vyššou hmotnosťou sú zastúpené vek a obezita. Ďalšími rizikovými faktormi sú reumatické, infekčné, metabolické choroby, lieky, ako aj genetická predispozícia.
Prevencia a adjuvantná liečba osteoartrózy
Na udržanie zdravia kĺbov, mobility a vitality nielen pohyb má dôležitú úlohu, ale aj splnenie určitých podmienok týkajúcich savýživa a niektoré biologické informácie.
1. Orientačné menu
Potravinová terapia orientuje sa predovšetkým na dosiahnutie normálnej telesnej hmotnosti, pretože nadváha znamená dodatočný dopyt po kĺboch postihnutých týmto ochorením.
Odporúča sa zdravé menu bohaté na komplexné sacharidy a vlákninu.
2. Selenárske rastliny
(rastliny, ktoré v noci dozrievajú pod vplyvom mesačných lúčov)
Odporúčal Norman Childers, pestovateľ rôznych rastlín strava pre artrózu, z ktorej úplne vylúčil rastliny druhu Solanaceae, po zistení priaznivých účinkov tejto stravy v prípade jeho vlastného stavu.
Podľa Childersovej teórie, geneticky predisponovaní ľudia (napr. u niektorých ľudí s krvnou skupinou O alebo B) sa môže vyvinúť reumatoidná artritída v dôsledku dlhodobej konzumácie alkaloidov z paradajok, zemiakov, baklažánu, papriky a tabaku.
Do tejto kategórie spadajú aj papriky. Predpokladá sa, že tieto alkaloidy bránia regenerácii kolagénu a spôsobujú zápalové degeneratívne zmeny v kĺboch. Aj keď efekt tejto diéty ešte nie je dokázaný, mnohým ľuďom už pomohla, a preto stojí za to ju vyskúšať. Osobne som videl veľa pacientov s osteoartrózou, ktorí na toto menu reagovali dobre.
3. Živiny s antioxidačným účinkom
Podľa výsledkov rozsiahleho výskumu (Framinghamský projekt vyšetrenia osteoartrózy), konzumácia vysokých dávok antioxidantov, najprv vitamín C a polyfenoly, rovnako ako bioflavonoidy, môžu znížiť alebo vylúčiť riziko opotrebovania kĺbov a spomaliť zhoršenie existujúceho ochorenia. Zistilo sa, že riziko osteoartrózy je u ľudí trikrát nižšie príjem vitamínu C. je väčší ako obvykle.
Pri nedostatku vitamínu C. (Odporúčaná denná dávka vitamínu C, 60 mg, je dnes bohužiaľ nedostatočná!) znižuje syntézu kolagénu, pretože je ovplyvnená syntéza hydroxyprolínu, čo vedie k tvorbe nestabilného kolagénu.
A zlé menu v aminokyselina lyzín má škodlivý vplyv na zdravie spojivových tkanív. Výsledky vedeckého výskumu tiež odhalili mimoriadny význam konzumácie potravinových doplnkov, ktoré poskytujú ochranu pred degeneratívnymi chorobami vrátane osteoartrózy.
4. Voda vám pomáha zdravo chodiť. Ako to?
Obzvlášť dôležitá je konzumácia dostatočného množstva vody.
Oblička, spolu s pľúcami, pečeňou a pokožkou, je jedným z najdôležitejších detoxikačných orgánov tela. Oblička môže vylúčiť a vylúčiť z tela nepotrebné a toxické látky iba vtedy, ak sa spotrebuje dostatočné množstvo tekutín, v ktorých sa dajú rozpustiť.
Neodstránené škodlivé zvyšky sa ukladajú v tele a môžu neskôr spôsobiť ochorenie, akné, deformácie kĺbov či dokonca rakovinu.
Lekárska veda nazýva tieto usadeniny žlčovými kameňmi, obličkovými kameňmi, aterosklerózou, kalcifikáciami kĺbov atď.. Niektorí tvrdia, že potrebujeme rôzne minerály rozpustené vo vode. Potrebujeme ich, iba to, že tieto minerály sa nachádzajú v rastlinách vo forme organických väzieb, ktoré sú ľahšie asimilované ľudským telom.
Najlepšou vodou na detoxikáciu nášho tela je voda, ktorá obsahuje málo minerálov, sacharidov, chloridov atď., Pretože sa potom dokáže rozpustiť a vylúčiť viac zvyškových látok.
Ideálnou tekutinou je čistá pitná voda. Cola, veľmi obľúbené kyslé nápoje, farebné nealkoholické nápoje a tie v dávkach alebo v škatuliach, obsahujú veľké množstvo nepotrebných alebo škodlivých látok pre obličky a telo, ktoré je tak ťažké vylúčiť. Z dôvodu dezinfekcie je voda z vodovodu upravovaná chlórom, čo výrazne znižuje jej kvalitu.
Z tohto dôvodu je najlepšou vodou zásaditá voda (s pH 9,0) alebo v prípade jej neprítomnosti destilovaná voda. Denná spotreba vody v prípade dospelých musí byť minimálne 2 litre, ale toto množstvo závisí aj od množstva faktorov, ako sú napríklad: telesná hmotnosť, vykonávané činnosti a úsilie, teplota okolia atď.
Ľudia, ktorí jedia veľa surovej zeleniny a ovocia, môžu konzumovať menej tekutín. Najlepšie nápoje sú prírodné šťavy získané z chemicky neošetrenej zeleniny a ovocia, čaje pripravené s destilovanou vodou alebo v ich neprítomnosti s pramenitou vodou a minerálnou vodou a počas diéty so zásaditou alebo destilovanou vodou.
5. Choďte zdravo a cvičte podľa veku
Mnohé zo spoločných zmien v dôsledku starnutia sú spôsobené nedostatkom pohybu. Pohyby kĺbov a úsilie spojené s týmito pohybmi pomáhajú tekutine cirkulovať nečinnosť tomu zabráni.
Kvôli extrémnym požiadavkám, ako sú profesionálne športy, dlhodobá fyzická aktivita, nadmerná telesná hmotnosť, sa tento proces začína v mladšom veku. Vhodnou formou cvičenia pre starších ľudí môže byť vodná gymnastika a/alebo naťahovacie cvičenia.
6. Biofyzika ponúka svoju pomoc
Významnú pomoc možno poskytnúť systematickému používaniu zariadenia BioHarmonex denným prevádzkovaním príslušných programov.
1. Neustálym vystavovaním svalov a kĺbov rezonancia sa dokáže vyhnúť príznakom, ktoré sú dôsledkom nedostatočnej výživy a ktoré sú v prípade ľudí geriatrickej starostlivosti najnepríjemnejšie.
2. Dôležitú úlohu v prevencii bolesti kĺbov a bolesti svalov majú (okrem správnej výživy) aj aplikácie biorezonancie, ktoré podporujú fungovanie tráviaceho systému a hormonálneho systému.
3. Trvalé aplikácie biorezonancie u športovcov urýchľuje regeneračné procesy, zasahuje do riešenia mikro- a makrolegiónov, ako aj pri zvyšovaní odolnosti tela voči intenzívnemu a dlhotrvajúcemu fyzickému stresu.
7. Výživové doplnky s preukázanou terapeutickou účinnosťou
Naše kĺby a chrupavky je potrebné starostlivo ošetrovať, a to aj pomocou doplnkov výživy. Na udržanie zdravia kĺbov a najmä spojivových tkanív ponúka tieto produkty účinná pomoc Joint ProteX a Strong ProteX Joint. Tieto dva výrobky ponúkajú veľké množstvo glukozamín a chondroitín, dve látky, ktoré pôsobia synergicky a pomáhajú vám chodiť zdravo, bez bolesti.
Bioaktívne zložky v prípravku Joint ProteX prispievajú k vývoj a ochrana hlavných štruktúrnych prvkov chrupavky a tým hrá veľmi dôležitú úlohu v mobilite kĺbov, pri udržiavaní ich celistvosti a regenerácie. Pozrime sa konkrétne, ako vám každá z týchto zložiek pomáha zdravo sa zbaviť a zbaviť sa nepríjemných pocitov z artrózy a iných osteoartikulárnych chorôb.
chondroitín je základnou látkou v zložení chrupavka, nevyhnutné na podporu ich mechanických a elastických vlastností.
Kyselina hyalurónová je prírodné mazivo, ktoré zaručuje viskozitu kĺbových tekutín a znižuje trenie na povrchu chrupavky.
Metylsulfonylmetán známy ako MSM, pomáha udržiavať zdravú štruktúru chrupavky.
Oba produkty navyše obsahujú aj množstvo rastlinných výťažkov s priaznivými účinkami zinok a mangán. Nedostatok zinku vedie k oslabeniu imunity tela, k oslabeniu spojivových tkanív, k reuma. Absencia mangánu v tele spôsobuje bolesti kolenných kĺbov, kŕče, natiahnutie svalov, a v dospievaní takzvané „rastové bolesti“.
Rozpustite 2–3 tablety Joint Protexu v 20–30 ml telového mlieka, najlepšie s prírodnými prísadami, a pripravte si vlastný krém proti bolestiam kĺbov spôsobeným artrózou a reumou!
Na udržanie zdravia, pohyblivosti a vitality kĺbov potrebujú pohyb, primeranú výživu a bioinformácie.