Choroby, ktorým sa dá predísť pomocou grapefruitu - doktor dňa
Bohatý na vitamíny a antioxidačné látky, má grapefruit veľa zdravotných výhod.
Niekoľko štúdií preukázalo, že vysoká konzumácia ovocia a zeleniny môže znížiť riziko srdcovo-cievnych ochorení v dôsledku obsiahnutých vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny, ktoré by hrali významnú ochrannú úlohu. Ďalšie štúdie preukázali, že ľudia konzumujúci citrusové plody - teda grapefruit - by boli lepšie chránení pred určitými druhmi rakoviny, ako je rakovina ústnej dutiny, hltana, pažeráka, žalúdka alebo hrubého čreva.
U ľudí postihnutých hypercholesterolémiou konzumácia dvoch grapefruitov denne znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, u obéznych prispieva k zníženiu hmotnosti, vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou. Štúdia obéznych ľudí postihnutých metabolickým syndrómom ukázala, že kto konzumuje polovicu grapefruitu denne pred každým hlavným jedlom po dobu 12 týždňov, zhodí o 1,6 kg viac ako referenčná skupina.
Flavonoidy v grapefruite navyše znižujú riziko vzniku Parkinsonovej choroby.
Ak užívate lieky, nejedzte grapefruit!
Ak ste liečený hypotenznými liekmi, anti-cholesterolom alebo inhibítormi oxidácie monoamínov (pilulky používané pri Parkinsonovej chorobe) a všeobecne je akýkoľvek liek kontraindikovaný, keď konzumujeme toto ovocie, pretože mení jeho činnosť, výrazne ho zvyšuje alebo ničí a v niektorých prípadoch môže byť táto asociácia veľmi nebezpečná. Ak užívate napríklad liek na krvný tlak a konzumujete grapefruit, môže to zosilniť činnosť liečby a krvný tlak môže klesnúť až spadnúť.
Grapefruit zasahuje do detoxikácie a mení aktivitu liekov.
Je to veľmi dobrý citrus a je široko používaný pri diétach na chudnutie je určený len pre ľudí, ktorí nepodstupujú žiadnu liečbu.