Chrápanie a spánkové apnoe - ampf

Chrápanie (ronechopatia) je spôsobené čiastočnou nepriechodnosťou dýchacích ciest nosa alebo nosohltanu. Hluk chrápania je často spôsobený „ochabnutým tkanivom“ vibrujúcim v dýchacom toku, ako je ochabnuté mäkké podnebie alebo zväčšená uvula.

spánkové

Intenzita chrápania môže zvýšiť obezita, konzumácia alkoholu a fajčenie.

U malých detí sú príčinou chrápania väčšinou zväčšené adenoidy (infantilné polypy, hltanové mandle), ktorých odstránenie rýchlo odstráni problém.

Chrápanie môže byť tiež patologické a prejavom syndrómu obštrukčnej spánkovej apnoe (OSAS). S touto chorobou má chrápajúci abnormálne vysoký počet predĺžených dychových prestávok počas spánku. Výsledkom je často výrazná denná ospalosť. Okrem tohto zjavného poškodenia v každodennom živote je spánkové apnoe spojené s radom ďalších zdravotne nebezpečných zmien.

Liečba chrápania by sa mala uskutočniť podľa možnosti včas, pravdepodobne pomocou špeciálnych operácií chrápania. Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe, dlhodobý dôsledok chrápania, sa dá zvyčajne zmierniť iba nočnou pozitívnou ventiláciou (CPAP).

Postupy chirurgickej liečby chrápania u dospelých uskutočňované v počiatočnom štádiu vykazujú 50 - 80% úspešnosť.

Klasifikácia banálneho chrápania alebo syndrómu obštrukčnej spánkovej apnoe by sa mala vykonať v počiatočnom štádiu pomocou ORL vyšetrení a meraní (polysomnografia).

V prípade prízemného chrápania môže niekedy pomôcť zmena životného štýlu: Chrápači by mali chudnúť a dbať na zdravú, vyváženú stravu a dostatok pohybu. Dôležitý je aj pravidelný spánkový rytmus a pohodlné prostredie na spanie s čerstvým vzduchom. Je potrebné sa vyhnúť konzumácii alkoholu tri hodiny pred spaním, pretože alkohol znižuje svalové napätie v krku, podporuje chrápanie a vedie k častejším prestávkam v dýchaní.