Chren - prospešný koreň pre srdce, kosti a mozog
Chren je zelenina so zázračnými zdravotnými vlastnosťami. Tento koreň, oceňovaný pre svoju korenistú a aromatickú chuť, má priaznivé účinky na krvný obeh v periférnych oblastiach. Pravidelná konzumácia chrenu normalizuje krvný tlak a predchádza riziku vzniku krvných zrazenín. Chren navyše obsahuje veľké množstvo vitamínu C a kyseliny listovej. Zistite, aké výhody zaťaženie vášho tela prináša, ale tiež niekoľko nápadov, ako konzumovať chren!
Sulfidové látky z chrenu zlepšujú pružnosť mozgových a koronárnych ciev, čím znižujú riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Používa sa koreň chrenu, ktorý sa môže jesť surový, nastrúhaný, do šalátov alebo rôznych jedál, vo forme tinktúry alebo chrenového octu.
Upokojuje kašeľ. Chren oddeľuje dýchacie cesty. V prípade kašľa prehltnite čajovú lyžičku zloženia strúhaného chrenu zmiešaného s cukrom a nechajte pôsobiť pol dňa na teplom mieste. Liečba by nemala trvať dlhšie ako mesiac, pretože chren je vo veľkom množstve dráždivý.
Chren sa tiež odporúča proti nachladnutiu a chrípke. Od prvých príznakov je dobré jesť chren v šalátoch a pocit upchatého nosa zmizne. Pre zvláštny efekt by sa mal jesť nastrúhaný chren zmiešaný s trochou medu. Vezmite jednu čajovú lyžičku, trikrát denne, 15 minút pred jedlom.
Stimuluje chuť do jedla. Ak nemáte chuť, dajte si chren. Látka zvyšujúca chren zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a obnovuje chuť do jedla anemickým alebo anorektickým ľuďom.
Chren znižuje hladinu cholesterolu, ale je tiež veľmi dobrý na udržanie zdravej pokožky a vlasov, na ošetrenie črevných parazitov, anémiu, astmu a bronchitídu a sinusitídu.
Považuje sa tiež za prírodné antibiotikum, protizápalové, ale tiež za afrodiziakum dostupné pre každého. Chren je dvakrát tak bohatý na vitamín C ako citróny, obsahuje kyselinu listovú, draslík, vápnik, železo a fosfor.
Zmierňuje reumatické bolesti. Reumatické bolesti je možné zmierniť pomocou chrenových liekov. Môžete použiť chrenový ocot, ktorý si pripravíte tak, že namočíte hrsť nastrúhaného koreňa, ktorý zalejete litrom vínneho octu. Konajte každý deň a po siedmich dňoch to preceďte. Podľa potreby potierajte bolestivé miesta. Zlepšuje krvný obeh.
Ľudia trpiaci ochorením srdca alebo zažívacieho traktu by sa však nemali držať chrenu.
„Konzumácia chrenu je zakázaná v akejkoľvek podobe pri chorobách tráviaceho traktu, srdcových chorobách, vnútornom krvácaní, ale aj počas tehotenstva a dojčenia. Chren tiež nebudú jesť deti do 5 rokov. Predávkovanie môže spôsobiť podráždenie obličiek, hnačky, gastrointestinálne krvácanie, náhly pokles krvného tlaku “, vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.