Chris; Osobný blog Cristiho Vlada
Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa
Chvíľu nie som doma a povedala som si, že mám experimentovať s 2 jedlami denne, zvyčajne jem jedno jedlo alebo žiadne 🙂
Pri cestovaní po kontinentoch som využil zlé jedlo v lietadle a začal som viac ako 70 hodinovým pôstom. Prelomil som si pôst na večeru a 2. deň som začal experiment: raňajkovať každý deň (chvíľu), vedľa môjho večerného jedla.
Recon in Cybersecurity is Out!
Bol som viac ako nadšený, že pracujem na koncepcii, premýšľaní, písaní, nahrávaní, editovaní a publikovaní tohto kurzu.
Chceš vedieť prečo? Pretože recon je niečo, čo milujem na Mesiac a späť!
Znovuobjavenie môjho otvoreného denníka z dôb ťažkej doby
Rád trávim čas s ľuďmi, ktorí sú môjmu srdcu blízki.
Potom si vážim čas so sebou samým. Začínam sa nachádzať.
Toto bolo zatiaľ požehnaním. Uvedomil som si, že by som bol bol ďaleko na horskej dráhe, nebyť tohto úžasného prerušenia.
Chcem, aby ste si prečítali tento krátky záznam v denníku, odniesli z neho dobrý kúsok a implementovali ho do svojho života. Vráť sa mi neskôr a daj mi vedieť, čo si urobil.
Praktické strojové učenie pomocou scikit-learn a Python (mierne pokročilý)
Zvyknem veľa písať v ten deň, nielen svoje knihy, ale aj veľa blogových príspevkov. Prestal som to robiť s vysokou frekvenciou, pretože mojím hlavným zameraním bolo zdokonalenie mojich zručností v oblasti kybernetickej bezpečnosti a vytvárania video obsahu.
Nutkanie však stále existuje. A bude fúkať ! Neviem kedy, ale viem, že cez moje ruky stále existuje veľa vecí, ktoré mi môžu vyjsť v podobe písaných slov.
Píšem tento krátky príspevok, aby som oznámil, že môj kurz praktického strojového učenia so scikit-learn a Python je hore. Je to kurz pre stredne pokročilých a zahrnuté témy zahŕňajú:
- KNN
- Rozhodovacie stromy
- Náhodné lesy
- Podporné stroje
- Neurálne siete
- Predbežné spracovanie
- a viac.
Tu je ukážka videa:
Ja a Keto čokoláda - dlhý príbeh
Ako dieťa som mal slabosť na sladké. A nemyslím si, že som sa niekedy obmedzil, keď som mal na niečo chuť. Ale keď som v roku 2013 začal s ketogénnym životným štýlom, bolo jasné, že nemôžem pokračovať so všetkými ultra spracovanými sladkosťami na pultoch obchodov.
Všetko som odstránil, zaviedol som tmavú čokoládu ...
Pred šiestimi rokmi bolo všetko jednoduché. Priemysel ketogénnych výrobkov v Rumunsku neexistuje. Nenašli ste zväzok sladidiel, ktorých mená sú zamotané do vašich úst. Nemohli ste nájsť najrôznejšie recepty na pečivo a keto koláče, ktoré by boli sofistikovanejšie a ktoré by vás v skutočnosti zbavili podstaty ketogénnej stravy. Keto priemysel v štátoch práve začal prekvitať
Netradičné keto - ochutnávka zastaveného ovocia ...
Keby som mal vziať všetky informácie pred oči, myslím si, že by som trpel strašným chronickým obmedzením.
Aj ja mám vo väčšine oblastí svojho života tendenciu prijímať prieskumného ducha. Rád zostávam otvorený pri zmene svojho názoru na niečo, ak sa argumentmi alebo skúsenosťami preukážu v rozpore s mojím myslením. Je to často frustrujúce
Ketogénna strava sa stala životným štýlom v roku 2013. Asi 2 mesiace po tom, čo som ju prijala, som dosiahla ideálnu hmotnosť. A odvtedy pokračujem bez prílišnej námahy. V skutočnosti sa musím často prejedať, aby som nechudol (je to aj kvôli prerušovaným a predĺženým pôstom).
Low-Carb alebo Keto? - Obrovský rozdiel!
Často sa vynára otázka: „Aký je rozdiel medzi low-carb a keto?“. Len druhý deň to niekto zverejnil na facebookovej skupine. V tomto príspevku stručne vysvetlím zásadný rozdiel medzi 2 diétami, rozdiel medzi nebom a zemou.
Začnime však podobnosťou medzi týmito dvoma.
Myšlienky na môj sedemdňový Water Fast - And my Frenzy Refeed
Keď som sám pred pár rokmi napísal knihu o pôste na vodu, napadlo ma, že sa začiatkom tohto roka vrátim k praxi dlhodobého pôstu.
Keď som v tom čase písal svoju knihu, absolvoval som iba 4–5 denný pôst nalačno a často pravidelné 24-hodinové hladovky - čo je ľahké. Ale tento rok som začal takmer každý týždeň robiť 36–48 hodinový pôst a 96-hodinový pôst som absolvoval aj skôr v apríli 2019.
Takže som bol a som dosť zvyknutý nejesť. Preto ma napadlo vyskúšať päťdňový pôst s možnosťou predĺženia na 7 dní. Hlavným dôvodom bolo omladenie a tiež otestovanie schopností môjho tela.
Úprimne povedané, nejde o žiadny veľký výkon alebo veľký úspech, pretože veľa ľudí to robí každý deň. Mnoho ľudí sa pravidelne postí 10, 20 a dokonca 40 dní. Stačí ísť do ktorejkoľvek vodohospodárskej komunity na platformách sociálnych médií a uvidíte to sami.
Môj prvý kurz kybernetickej bezpečnosti je live on Cybrary
Pamätám si, že som pred pár rokmi hľadal platformu, kde by som sa mohol naučiť kybernetickú bezpečnosť a penetračné testovanie. Vtedy sa toho vo webovom priestore veľa nedialo.
Ale bola tu táto stránka, Cybrary, ktorá sa nedávno (v tom čase) objavila. Mali niekoľko kurzov a po ukončení kurzu by ste dostali certifikát o absolvovaní. Najlepšie na tom bolo, že boli všetci slobodní.
Výučba kybernetickej bezpečnosti na Youtube
Plnú profesionálnu pozornosť som zameral na kybernetickú bezpečnosť
Aj keď milujem strojové učenie a všetko, čo súvisí s počítačovou vedou a programovaním, s genomikou a výživou, dochádzam k záveru, že jediný spôsob, ako napredovať a rozvíjať odborné znalosti v odbore, je extrémne obmedzené zameranie. Preto som si vybral kybernetickú bezpečnosť.