Christopher Payne - ekonómovia; Strava Prekvapujúci vzorec na chudnutie a udržanie hmotnosti

Christopher Payne The Economists 'Diet: The Překvapivý vzorec pre chudnutie a udržanie hmotnosti, brožovaná kniha

vzorec

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Odvážny a rozumný nový behaviorálny prístup k diéte - založený na ekonomických princípoch -, ktorý odporúča mikro návyky a meta-pravidlá, ktoré pomáhajú kontrolovať impulzy prejedania sa, zdravší prístup k jedlu a raz a navždy schudnúť.

Christopher Payne a Rob Barnett sú dvaja predtým obézni ekonómovia, ktorí sa stretli počas práce v agentúre Bloomberg. Stretávali sa s rovnakými problémami, s ktorými sa dnes stretáva toľko iných: dlhé hodiny, časté stolovanie na obed a večeru a občerstvenie z nudy. Keď konečne schudli tak, že si do pása aplikovali to, čo vedia najlepšie - ekonomiku. Dôkladným zvážením ekonomických teórií, údajov z reálneho sveta a vlastných osobných skúseností vyvinuli osvedčené postupy v správaní, ktoré im pomohli kontrolovať ich impulzy prejedania sa a zdravší prístup k jedlu.

Plná osobných príbehov Barnetta a Payna o chudnutí, Diéta ekonómov je praktický sprievodca, ktorý vysvetľuje, ako ovládať tie stále prítomné impulzy na prejedanie sa a v tomto procese chudnutie a udržanie hmotnosti. Je to „a] jedinečne tematický a užívateľsky prívetivý sprievodca“ (Vydavateľský týždenník) a „plný rád, ktoré] majú veľký zmysel a majú návyk (Charles Duhigg, autor bestsellerov Sila zvyku).