CHROME a jeho chlpatá zložka Dr

DEBEC-Method® - PCOS - Metabolizmus - Poradenstvo v oblasti zdravia

chlpatá

Stopový prvok s chlpatým koncom

Chróm - horák nielen na leštených kovových telách. Nie, malo by to tiež pomôcť pri spaľovaní tukov pri zmene stravovania. Nechoďte sa hneď poobzerať. Pretože, bohužiaľ, ako to často býva, neexistuje spoľahlivé množstvo informácií o rozumnom prísune.

Chróm sa označuje ako základný stopový prvok, ktorý z. B. v pečeni, slezine, kostiach, svaloch a telesnom tuku. Rovnako ako u všetkých ostatných minerálov, stopových prvkov a vitamínov, ktoré sú dodávané prostredníctvom doplnkov výživy, to znamená objasnenie pred požitím. Pretože nikto z nich nerobí zázraky. Buď opatrný! Krvný test ukazuje, či vôbec existuje nedostatok.

Aby sme pochopili niečo „tučného zákazníka“

  • Telesný tuk je regulovaný kortizolom
  • Kortizol nafukuje bunky telesného tuku - tým pádom rastie!
  • Tento vývoj spomaľujú hormóny progesterón a DHEA (S) (dehydro-epi-andro-steron)

A teraz? Čo to znamená pre moju reguláciu hmotnosti?

  1. Hormonálny test
  2. Zníženie obsahu kalórií
  • napr. zrušenie večere
  • Prísny zákaz alkoholu (alkohol zabraňuje odbúravaniu triglyceridov)
  1. Spaľovanie tukov v ohni sacharidov - jedlo kombinujúce a vzdávajúce sa sacharidov (časovo obmedzené)
  2. Chróm (= stopový prvok, zložka metabolizmu KH, dôležitý pre produkciu endogénneho proteínu, pre funkciu štítnej žľazy. Nedostatok je zriedkavý, koncentrácia chrómu v tele klesá s vekom. Vysoko spracované hotové výrobky môžu byť príčinou podvýživy chrómu. Nachádza sa v: Bravčové mäso, droby, svalovina, celozrnný chlieb, melasa, kuracie mäso, pivovarské kvasnice, vajcia a orechy, šošovica, korenie a hnedý trstinový cukor) je podľa Nemeckej výživovej spoločnosti denná potreba chrómu medzi 30 - 100 µg u dospelých.

Aká je úloha tohto stopového prvku v tele?

Chróm hrá dôležitú úlohu v metabolizme uhľohydrátov. A to pri tvorbe faktora glukózovej tolerancie (GTF). Faktor, ktorý riadi fungovanie inzulínu. Keď držíte diétu, užívanie ako doplnok výživy môže zmierniť chute. Pozitívny vplyv na metabolizmus lipidov môže dostatočný príjem znížiť hladinu triglyceridov a hladinu celkového cholesterolu. A tým zvýšiť dobrý HDL cholesterol. Pri metabolizme bielkovín umožňuje zabudovanie určitých aminokyselín do srdcového tkaniva a má tiež vplyv na delenie buniek.