Chrome - dobré alebo zlé fórum Softpedia
Upravené SundanceKid, 10. augusta 2009 - 20:31.
Vyriešil som problém s titulom:)
AlexaF, 10. augusta 2009, 21:27, povedal:
Chróm je nepostrádateľný minerál pre metabolické procesy nášho tela a má dôležitú úlohu pri normálnom fungovaní systémov a prístrojov ľudského tela.
Napr .:
Pre diabetikov je chróm veľmi dôležitý, najmä pre tých, ktorí potrebujú inzulín. Výhody pre týchto pacientov spočívajú v skutočnosti, že glukóza v krvi je transportovaná do buniek mechanizmami závislými od chrómu. Úloha chrómu v metabolizme uhľohydrátov je obzvlášť dôležitá a má priaznivý vplyv na vývoj diabetickej choroby.
Chróm sa podieľa na metabolizme tukov a bielkovín. Mobilizuje tukové zásoby, čo vedie k ich eliminácii a úbytku nadváhy.
Chráni pred zvýšením hladiny cholesterolu, má anticholesterolemické účinky, je užitočný pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb a artériosklerózy.
Chrómové doplnky sa odporúčajú tým, ktorí potrebujú nárast svalovej hmoty.
Chráni pred glaukómom a inými stavmi očí.
Chróm znižuje stratu vápnika, čo je užitočné napríklad u žien v menopauze ako metóda prevencie osteoporózy.
Chróm v potravinách je organizmom dobre znášaný a pravidelné jedlá tiež poskytujú optimálne množstvo chrómu. Avšak v prípade osôb, ktoré preháňajú podávanie doplnkov chrómu, sa môžu vyskytnúť niektoré zriedkavé vedľajšie účinky, ako napríklad:
Poškodenie obličiek, pečene, srdca (poruchy srdcového rytmu - arytmie), nervového systému.
Pracovná expozícia chrómu pri vdýchnutí zvyšuje nielen riziko rakoviny pľúc.
Môže znížiť hladinu cukru v krvi zavedením prebytočnej glukózy do buniek.
Zvyšuje riziko kožných ochorení.
Najlepšie zdroje chrómu v potravinách: pivovarské kvasnice, mäso, zemiaky, syry, obilniny, čerstvé ovocie a zelenina atď.
Ak pomáha schudnúť a koľko chrómu je na to potrebné, nemôžem vám dať konkrétnu odpoveď. Spýtajte sa najlepšie svojho lekára.