Chromodiet, možná metóda chudnutia! Zdravé stravovanie Sloboda pre ženy
Ak chcete v krátkodobom horizonte zmeniť svoje stravovacie návyky, riešením môže byť chromodiéta. Týmto spôsobom z dôvodu rozmanitosti môžete jedlo obmieňať podľa skupín farieb a súčasne môžete chudnúť.
Chromodiéta je založená na triedení potravín podľa farieb, ktoré majú, ale záleží tiež na výživovej kategórii, do ktorej patria. Napríklad grilovaná alebo varená hydina (kuracie, morčacie) sa môže konzumovať so zeleninou, šalátom, kapustovým šalátom a ryžovou oblohou. Červené mäso (bravčové, hovädzie mäso a pod.) Je možné kombinovať s červenou zeleninou, ako je červená repa, paprika, červená paprika. K pečenej paprike patria aj pečene.
Je však potrebné poznamenať, že tí, ktorí chcú sledovať chromodiétu, ju môžu sledovať v pomerne krátkom čase a najlepšie pod vedením odborníka na výživu.
Výhody tela pôsobením potravinárskej farby
Ukázalo sa, že látky zodpovedné za farbu potravy, tj fytopigmenty, sú užitočné pri ochrane tela pred mnohými chorobami.
- červené jedlá spomaľujú proces starnutia tela;
- oranžová zlepšuje textúru pokožky, videnie a zabraňuje prechladnutiu;
- žltá pôsobí proti celulitíde a zlepšuje sa trávenie;
- fialová čistí črevá;
- biela chráni pokožku a reguluje krvný tlak;
- zelená chráni bunkové membrány a bojuje proti chrípke;