Chudí a tuční ľudia - príťahy (telo, svaly)
Môžu tenkí ľudia robiť viac príťahov alebo príťahov ako vyšší ľudia? Mám na mysli tenkých ľudí, sú ľahkých ľudí, ktorí majú tenšie ruky a s tým, čím sú objemnejší, je to naopak. Alebo sú svaly skutočne rozhodujúce?
5 odpovedí
Samozrejme, svaly sú rozhodujúce. Nerobíte chin-up s tukmi a kosťami. Ak ste trénovaní na príťahy s ťažkým človekom lepšie ako s pórom, ťažký muž dokáže viac príťahov ako tenký. Avšak: Svaly ťažkého muža musia byť primerane vyvinuté silnejšie, pretože on - ako ste už správne rozpoznali - musí viac váhať.
Takže z vlastnej skúsenosti by som povedal, že štíhli ľudia môžu robiť viac klikov. Môj priateľ váži len niečo cez sto kíl a má dosť silné nadlaktie, ale nedokáže ani 20 klikov. Vážim niečo cez 70 kíl a trénujem asi rok, čo znamená, že zvládnem 50 klikov.
Samozrejme, svaly sú rozhodujúce. Sám som trochu zavalitejší (ale len trochu ^ ^) a dokážem zvládnuť veľa podnebia. D.
Tuk robí menej opakovaní, svaly robia viac.
Ak máte menej na rebrách, tým je to jednoduchšie, môj kamoš nie je práve najtenší, ale keď sme robili súťaž v našej triede, môžete urobiť viac klikov, vyhráte veľké ^ ^
podobné otázky
Chcem budovať svaly a chcel som vedieť, čo je efektívnejšie príťahy alebo príťahy. Mimochodom mám 15 rokov.
Takže som tenký, tak tenký pás, veľmi pekné, ale veľké nohy
Tiež jem veľa, čo je problém, ale netučnem, myslím, že sa mi to dostane na nohy. Ale ja som bol tak stavaný ako dieťa, stále by som chcel robiť tenšie nohy, ale neviem, ako cvičiť, aby som nepribúdal sval, pretože inak to bude tučnejšie
Ahojte ľudia, som veľmi chudá, mám skutočne tenké ruky s hmotnosťou 53 kg a výškou 1,70, mám veľmi chudé ruky. Chcel by som mať hrubé ruky nie také silné, ale chcem sa stať normálnym, ako to urobím? ako získam trochu hrubšie ruky
Takže s budovaním svalov nemyslím paže, obrázky tela .
Napríklad s činkami, ak sa trochu utierate a robíte veľa opakovaní, trénujete silovú vytrvalosť a dostanete tenké ruky, moja otázka znie, ak boxujete (dlho), máte veľké alebo tenké ruky, ĎAKUJEM: D
Dobrý deň, som pomerne štíhla, mám chudé ruky, a preto robím asi 30 - 40 klikov denne, ak v tom budem pokračovať, všimnete si nárast mojich bicepsov?
Ahoj, veľmi by som chcel mať tenšie ruky, takže môj „problém“ je, že pomerne rýchlo budujem svaly a myslím si, že to je na tých rukách také super. Takže nedostanem pekné, štíhle, ale trd svalnaté ruky, ale ani biceps a triceps:/možno niekto vie, ako „schudnúť“ trd na rukách, alebo opäť vybudovať veľa svalov?:(
Chudí ľudia športujú a veľa jedia s prebytočnými kalóriami
tučný muž športuje, ale je ako vždy (aby bol plný)
skôr štíhli ľudia môžu tiež budovať svalovú hmotu ako ľudia s väčším podielom mäsa na kostiach napr. Mám 1,76 m, vážim 45 kg, a preto mám podváhu. Môžem pravidelným tréningom stále budovať svaly? Už týždeň sa venujem dennému tréningu (kliky, príťahy, tréning s činkami atď.), Aj keď mám málo svalovej hmoty, mal by som byť schopný trénovať tak málo resp.?
Môžu tenšie osoby dostať hrubšie stehná (cvičením)? Ak áno, máte nejaké cviky?
Moje ruky sú veľmi tenké, rovnako ako horná časť tela, ale nohy a lýtka sú dosť silné alebo sú to svaly? Ako zistím, či je to tuk alebo sval. Trochu mi prekáža, že moje nohy vyzerajú takto. Mám, ale nikdy som si poriadne necvičil nohy, pretože takmer vždy sedím doma. Ale ráno sú nohy dosť tenké. Možno jazdou na bicykli a skákaním cez švihadlo sa vytvorili svaly, neviem. Keď sa dotknem nôh, sú tvrdé.
Chcel som sa spýtať, či tetovanie na tenkých ramenách stojí menej ako hrubé