Chudnem, opäť priberám

Zdieľam:

Za posledných desať rokov som vždy mal kolísanie hmotnosti. 5 hore, 5 dole, 10 hore, 15 dole, nič veľmi šokujúce, prepáč, nemám taký príbeh. Nikdy som neprekročil 65 kg. Nie som vysoký, nie som nízky (165 cm), ale keď som v roku 2009 dosiahol svoj maximálny váhový bod, 65 rokov, cítil som sa škaredo a dusno. Jeme veľa, nesprávne, často a v nevhodných časoch. Začal som znova športovať, pretože šport ma v živote vždy sprevádzal a rýchlo som vstúpil do novej diéty, ako schudnúť. Nevhodný, samozrejme, niečo ako slepačia polievka a jablkový kompót, Bože, stále som robil veľa nezmyslov (a to nie je vôbec najstrašnejšia, ani najnezdravšia kúra na chudnutie, ktorú moje telo podstúpilo). Celkovo som ako každý, kto má doma rozum, vedel ako schudnúť, „jesť menej, viac cvičiť, prestať jesť večer a v noci, piť viac vody, tesne pred jedlom a medzi jedlami, vzdať sa cukru, múky a zlé tuky, “viete, táto látka. Je to len tak, že keď sa bojíte, ako vyzeráte a cítite sa mizerne a bez života, chcete rýchle riešenia, ktoré vás dostanú zo situácie.

opäť

Som v bezpečí? Pristihla som sa asi pred tromi týždňami, že si myslím, že som. Vždy sa vraciam k starým a zlým návykom. Bez ohľadu na to, ako som pri vedomí, že ubližujem. Chlieb, koláče, sladkosti, jedené neskoro večer, vynechané športy. Nakoniec skončím spokojný so svojím štýlom stravovania, života, spokojný sám so sebou a s tým človekom, ktorý sa na mňa žiarivo pozerá do zrkadla a volá si NIKDY ZNOVA! Nikdy som sa nevrátil tam, kde som bol, opuchnutý, so šunkou, bez vitality, bez depresie a nafúknutý. Nikdy. Ale to nikdy neobstojí.

Toto bude séria tu na blogu. Seb mi dal nápad, chystá sa nájsť pre web inú tému vhodnú na zdieľanie na kozách: Tenerife a emigráciu, výchovu detí, výživu a jedlo atď. V nasledujúcej epizóde konkrétne napíšem, čo zjem.