Chudnite bez sacharidov Jesť na chudnutie Katharina Morell
Stránky
Nedeľa 24. februára 2013
Stravovanie, ako schudnúť Katharina Morell. Zbavte ma chorého brušného tuku
Pomôžte mi prosím zbaviť sa môjho brušného tuku! Uvedomujem si, že to zhoršuje moje zdravie a vzhľad. Napadlo to podľa teba? Takže vám poviem, že to môžete urobiť sami, ak budete jesť správne a budete pravidelne cvičiť. Vyžaduje to naozaj určité odhodlanie, ale nie je to také ťažké, keď pochopíte, ako urobiť zmeny v životnom štýle.
Vedeli ste, že váš žalúdok je plný črevných tukov? Toto je zlý olej. Môže skutočne poškodiť vaše telo. Vaše orgány sú tým obklopené a nepracujú tak dobre, ako by mohli, keby tam neboli.
Neobťažujte sa robiť milión bolestivých brušákov alebo drepov. Nezbavíte sa nadbytku tukových črevných buniek v brušnej dutine. Musíte chodiť päť dní v týždni po dobu 30 minút a jesť päť malých jedál každý deň. Mal som úplnú pravdu, keď som povedal „5“ malých jedál. Môžete dokonca jesť šesť jedál a schudnúť viac - a svoje brucho - ako ktorákoľvek iná módna diéta.
Začnite s diétou, ktorá vám umožní jesť všetky hlavné skupiny potravín v menších dávkach. Akákoľvek diéta, ktorá preskočí celú skupinu potravín, pre vás určite nie je dobrá a iba zmätie vaše zlé zavalité telo v domnení, že máte hlad. Je ťažké držať sa obmedzujúcej stravy. Tieto diéty z dlhodobého hľadiska nefungujú, pretože ak skutočne chudnete, získate ich späť: nízky obsah sacharidov, nízky obsah tuku, hlad, balené alebo v Hollywoode atď.
Ó človeče, ó muži! Sú náchylnejšie na črevný tuk ako ženy. To naozaj nie je pivné brucho, ktoré tam máte. Je to len tuk okolo vašich orgánov. Pracujte na tom, aby ste sa toho teraz zbavili, aby vám nespôsobovali nevoľnosť. Srdcový infarkt a/alebo cukrovka môžu byť spôsobené tými hroznými tukovými bunkami, ktoré vám visia v blízkosti žalúdka.
Spravte si dobrý plán a zapíšte si všetko, čo ste jedli a pili čo i len týždeň, aby ste skutočne vedeli, čo vkladáte do úst, do hrdla a do hrdla. Získate tak predstavu o tom, aké zmeny v strave treba urobiť, aby ste stratili tieto vnútornosti.