Chudnite rýchlejšie pomocou glukagónu - Creditreform Magazin

DR. Kozia briadka | 21. októbra 2019 | 0 komentárov

pomocou

Ak chcete schudnúť, mali by ste vedieť: Hormónový inzulín predstavuje prírastok hmotnosti. Glukagón robí pravý opak.

Inzulín a glukagón sú dva konkurenčné hormóny v našom tele. Po každom jedle, ktoré obsahuje sacharidy, sa zdravým ľuďom - s výnimkou diabetikov - nevyhnutne uvoľňuje inzulín. Zjednodušene povedané, inzulín zabráni príliš zvýšeniu hladiny cukru v krvi premenou cukru na tuk. A každý sacharid je nakoniec cukor. Tuk teda nepriberáme z tukov, ale z príliš veľkého množstva sacharidov a cukru.

Navyše s inzulínom v krvi je spaľovanie tukov, teda cielené chudnutie, prakticky nemožné. Dokonca to trvá asi šesť až osem hodín, kým sa po konzumácii zemiakov, ryže, chleba a cestovín dá znova merať uvoľňovanie glukagónu a tým pádom aj spaľovanie tukov. Pred tým ďalšie uvoľňovanie inzulínu glukagón zvyčajne spomalí.

Glukagón pripomína na čistinke plachého jeleňa. Ak dôjde len k malému vyrušeniu, zostane dlho v lese. V preklade to znamená: Buď si predĺžite pôstne fázy, napríklad vynechaním raňajok alebo večere. Dnes sa to nazýva prerušovaný pôst. Alebo môžete vynechať sacharidy pri jedle a zabrániť tak uvoľneniu inzulínu.

Držať sa nesprávnej potravinovej pyramídy

Touto metódou liečim pacientov závislých od inzulínu s diabetom 2. typu, ktorí potom už nebudú potrebovať inzulín, ak budú dôsledne implementovaní. Bohužiaľ však my - a ešte viac diabetici - by sme mali podľa úplne zastaranej doktríny pokryť 50 percent našej kalorickej potreby sacharidmi. Keby sme pri práci na poliach spálili denne 6 000 kalórií, ako sme to robili predtým, nebol by to problém. Pre pracovníkov kancelárie je to veľmi veľa.

Napriek tomu sa drží nesprávnej potravinovej pyramídy. Výsledok: Väčšina ľudí, vrátane zdravých ľudí, úplne prestala spaľovať tuky. Preto sa v cievach môže hromadiť nadbytočné nespálené tuky. To vedie k infarktu, mŕtvici, vysokému krvnému tlaku a demencii - našim civilizačným chorobám, ktoré si sami spôsobujú.

Dostatočný dôvod na to, aby ste otestovali svoje vlastné stravovacie návyky. Ak chcete pribrať, vaším priateľom je inzulín. Ak však chcete schudnúť, mali by ste dať hanblivému glukagónu šancu.

DR. Michal kozia briadka je lekár a autor literatúry faktu a prevádzkuje centrum diagnostiky a terapie súvisiacej s príčinami.