CHUDNÚŤ - aká pekelná sračka

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Ponuka Informácie o používateľovi

CHUDNÚŤ - aká pekelná sračka

Mohol som ísť kričať do kruhov. Chcem schudnúť a robili som to už dlho a teraz dosť.
Všetky dobré predsavzatia a pokusy [cítili sa ako stovky] sú po krátkej dobe pre zadok. 🙈🙉🙊
Chcel by som schudnúť pomocou vedomejšieho a zdravšieho stravovania, plne vegánskeho/vegetariánskeho.

pekelná

Možno je niekto, rovnako ako ja, na začiatku a rád by zdolal SpeckBerg a potreboval by tiež nejaké povzbudenie? ! 😎

Ako sa dokážete motivovať a držať sa toho?

Ktorá zmena stravy/diéta bola pre vás úspešná.

AW: ODSTRÁNIŤ - aká sračka

Ako sa dokážete motivovať a držať sa toho?

Ktorá zmena stravy/diéta bola pre vás úspešná.

Prosím, nekričte dookola! Veľké písmeno znamená „SKREAM“ !

Odpovede na vašu otázku nájdete v nespočetných vetvách tu!

Prečítajte si seba!

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: ODSTRÁNIŤ - aká sračka

Ste vegetarián alebo máte radi vegánske jedlo? Ak nie sú, potom sa chudnutie pre vás môže z dlhodobého hľadiska stať mučením. Úplná zmena stravovania môže byť nesmierne náročná. Píšem to preto, lebo som to zažil na vlastnej koži s priateľom.

Človek sa môže stravovať zdravo bez prílišných obmedzení. Je dôležité, aby ste sa večer čo najviac vyhýbali sacharidom. Potom by ste mali tiež znížiť spotrebu cukru a tukov. Ak potom pravidelne športujete, máte veľkú šancu na trvalé zníženie a udržanie hmotnosti.

Kto už vždy robí, čo môže,
nakoniec zostáva to, čo už je.

Henry Ford