Chudnutie a detoxikácia idú dokopy
Metabolizmus, hmotnosť a zdravie pod kontrolou
Uverejnené v Body Detox // 7 komentárov
Každý, kto vyhlási vojnu nadbytočným kilogramom, by mal prijať aj opatrenia na detoxikáciu. Dôvod: naše telo využíva svoje vlastné tukové zásoby ako úložisko neutralizovaných kyselín a toxínov z trávenia. Pri chudnutí sa vyprázdňujú tukové bunky a uvoľňujú sa v nich aj toxíny. To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo môžeme byť „skutočne toxickí“ v čase, keď držíme diétu. „Vnútorná chémia“ nemôže byť správna, ak sa zmieša chémia tela.
Pre naše telo znamená odbúravanie tukov tvrdú prácu. Je to porovnateľné s zneškodňovaním nebezpečného odpadu, pre ktoré je potrebné prijať vhodné opatrenia. Ak sa nepoužijú správne metódy, zneškodnený toxický odpad má naďalej účinok a ničí ho inde.
Úspešné chudnutie detoxikáciou zároveň
Keď chudneme, skôr či neskôr budeme zápasiť s bolesťami hlavy, únavou, bolesťami tela alebo tráviacimi problémami. Ste podráždení a niekedy sa chcete vzdať stravy, pretože váhy navyše zmrznú. Aj keď sa to nezdá, v skutočnosti za to musíme svojmu telu poďakovať. Odmieta otvárať ďalšie tukové bunky, aby zabránil otrave orgánov! Dôvodom sú uvoľnené toxíny, ktoré si telo nedokáže samo odbúrať.
Detoxikácia, napríklad horkým nápojom, v každom prípade však dostatkom tekutín, uvedie váhy do pohybu a zabezpečí, aby sme sa pri chudnutí cítili pohodlne. Potom sa môžeme tešiť z toho, ako sa každý deň stávame ľahšími. Pohyb zaisťujú aj časté výlety na toaletu, takže ste tiež fit.
Existuje istý znak úspešnej detoxikácie: Ak vylučovanie začne voňať čudne, je to preto, lebo nielen hmotnosť sa odbúrava úspešne a veľmi efektívne, ale aj uložené toxíny. Je to teda dobré znamenie, keď začne pretekať metabolizmus a vy budete chcieť na chvíľu ventilovať kúpeľňu aj po močení.
Chudnutie bez detoxu je nezdravé
To neznamená, že by sme mali zo zdravotných dôvodov nechať libry naopak, naopak. Znamená to však, že keď držíte diétu, mali by ste si zabezpečiť dostatok pitnej a detoxikačnej stravy. Napríklad vitamín C a vitamín E pomáhajú neutralizovať voľné radikály, nebezpečné látky, ktoré ničia naše bunkové steny. Detoxikácia môže byť naozaj chutná, napríklad keď papáme chutné kúsky papriky. Červená paprika chutí sladko a stimuluje naše centrum šťastia.
Ak pri chudnutí nedôjde k detoxu, nie je to len frustrujúce, pretože si svoje jo-jo budujeme pri diéte, ale môže to byť aj veľmi nezdravé. Detoxikačné orgány, najmä obličky a pečeň, sú preťažené a môžu sa poškodiť. Horké látky pomáhajú detoxikovať pečeň a ak sa obličky dobre prepláchnu veľkým množstvom tekutín, v citlivých orgánoch sa nemôžu hromadiť žiadne škodlivé látky.
Pri chudnutí detoxikujte zvonku
Náš najväčší metabolický orgán je pokožka. Výmena mnohých látok prebieha cez póry a každý, kto niekedy cítil úplne spotený, vie, že cez pokožku sa vylučuje aj metabolický odpad, ako je kyselina mliečna. Mnoho ľudí si preto pri chudnutí všimne výrazný nárast škvŕn. Jemné póry sa upchávajú, tvoria sa pupienky.
Vonkajší detox sa odohráva vo vode. Ak si napríklad každú chvíľu doprajeme teplý kúpeľ s morskou soľou alebo sódou bikarbónou, sme pri detoxikácii pokožky veľmi efektívni. Proces nazývaný osmóza doslova vyťahuje toxíny z buniek pokožky. Cítime sa svieži a čistí, akékoľvek zvýšené potenie už nie je také nepríjemné, pretože pot oveľa menej vonia. Paradajková šťava vo vode do kúpeľa má tiež tento účinok kvôli vysokému obsahu minerálov.
Ak chcete pre seba urobiť niečo obzvlášť dobré, urobte si voľný čas vlhkými a teplými pečeňovými obkladmi. Ideálne cez víkend, pretože takto zahájený detoxikačný proces podporený trpkým nápojom môže byť veľmi intenzívny. Mnoho používateľov uvádza „zdravú“ hnačku, ktorá trvá až jeden deň. K takémuto detoxikačnému dňu je potrebné pristupovať s veľkým odpočinkom, pretože telo ho potrebuje na zotavenie. Potom je chudnutie príjemne plynulé, pretože metabolizmus je oveľa menej namáhaný a blokovaný.
Detoxikujte a chudnite pre dlhodobý úspech
Ukázalo sa, že strava, ktorá spočíva v chudnutí a detoxikácii, je z dlhodobého hľadiska oveľa úspešnejšia ako samotné opatrenia na chudnutie. Potom môžeme takpovediac pravidelne predpisovať dni na detoxikáciu, aby sme znova a znova „prerezávali nitku“ jo-jo efektu.
Ak v tele už nie sú žiadne toxíny, cítime sa svieži a fit a telo si už nemusí vytvárať „skládky nebezpečného odpadu“ vo forme tukových vankúšikov, takže ich nepotrebujeme. Podporuje sa funkcia a regenerácia orgánov, ako bonus zažívame skutočný prameň mladosti, pretože vďaka ničomu nestarneme rýchlejšie ako toxíny v bunkách a tkanivách.
Tu je ďalšie video na tému detoxikácie, v ktorom je dobre vysvetlené a zhrnuté, o čo ide:
A ako detoxikujete? Alebo ste sa o chudnutie starali vždy, ale nikdy nie o detox? Napíš mi komentár.