Chudnutie ako hviezda, telo ako hviezda; Vitálna reflexia

vitálna

ANGELINA JOLIE - POLIEVKA PRED JEDLOM

Krásna herečka sa udržuje v kondícii tým, že pred každým jedlom zje misku polievky. Odborníci na výživu sa domnievajú, že polievka je jedlo, ktoré vám pomôže znížiť chuť do jedla a bude bohaté na vlákninu a vodu. Okrem toho má veľa vitamínov a minerálov a uľahčí vám trávenie. Pri každom jedle budete jesť menej a chytro schudnete!
HEIDI KLUM - OCET PRED JEDLOM

Heidi Klum je stále modelkou krásy, a to aj po 3 pôrodoch! Hviezda zostáva vo forme pomocou jednoduchého a šikovného triku: pred každým jedlom čajová lyžička octu zriedeného v pohári čistej vody. Ocot znižuje jej chuť do jedla a pomáha jej rozpúšťať tuky. Odborníci na výživu však s touto technikou nesúhlasia, pretože môže spôsobiť prekyslenie žalúdka. Pre podobné účinky môžete do šalátov alebo polievok pridať oceľ, bez toho aby ste si zničili žalúdok.
DEMI MOORE - Púpavový a žihľavový čaj

Aj keď má viac ako 40 rokov, vyzerá Demi bezúhonne! Má krásnu pleť a zdá sa, že roky krásnu herečku obišli. Hviezda zostáva vo forme a darí sa jej chudnúť pomocou čajov: 3 šálky žihľavového a púpavového čaju denne. Odborníci na výživu sa domnievajú, že táto infúzia je kľúčom ku krásnej pokožke a závideniahodnej postave. Púpavový a žihľavový čaj je veľmi zdravý a pomáha vylučovať toxíny z tela. Výsledok: celulitída zmizne, kilogramy odchádzajú a pokožka je vždy vláčna a krásna!
CLAUDIA SCHIFFER - OVOCIE NA RAŇAJKY

Krásna Claudia zje na raňajky tanier s ovocím. Hviezda hovorí, že ovocie jej pomáha chudnúť a znižovať chuť do jedla. Vitamíny a minerály ho navyše energizujú na celý deň a neobsahujú veľa kalórií. Odborníci na výživu sa domnievajú, že raňajky na báze ovocia sú ideálne, ak chcete schudnúť a mať zdravé telo. Ovocie je navyše kľúčom ku krásnej pokožke! Môžete sa rozhodnúť pre čerstvé, sušené alebo mastné ovocie (orechy, mandle, lieskové orechy, arašidy).
MADONNA - Ľanové semienka KAŽDÝ STOL

Aj keď má Madonna viac ako 50 rokov, stále je vzorom pre mnoho žien na svete. Má závideniahodnú postavu a tón! Hviezda je medzi prvými hviezdami, ktoré sa rozhodli pre ľanové semienko: jedzte lyžicu semienok pri každom jedle. Odborníci na výživu tvrdia, že tieto semená sú bohaté na mastné kyseliny Omega 3 a Omega 6. Polievková lyžica ľanových semienok pri každom jedle vám pomôže mať zdravé telo a dosiahnuť ideálnu hmotnosť.!
CINDY CRAWFORD - PÁST MANDIEL DENNE

Cindy Crawford je živým dôkazom toho, že z olejnatých semien nevytučniaš! Po každom obede zje hviezda hrsť mandlí. Okrem toho, že uspokojí jeho hlad, stimuluje jeho metabolizmus, aby rozpustil viac tuku. Odborníci na výživu vás ubezpečia, že mandle sú veľmi dobré pre zdravie a postavu. Obsahujú Omega 3 a 6 mastné kyseliny a sú ideálne pre krásu pokožky, nechtov a vlasov. Mandle navyše obsahujú veľa horčíka a draslíka.