Chudnutie Dávajte pozor na pochybné stravovacie programy Augsburger Allgemeine
Poskytovateľov diétnych programov je takmer toľko, koľko je tých, ktorí chcú schudnúť. Bavorské poradenské centrum pre spotrebiteľov varuje pred pochybnými stravovacími programami.
Kvalifikovaná podpora pri chudnutí je dôležitá, ale mala by to byť tiež dobrá hodnota za peniaze. Rozsah služieb, štruktúra programu a úspech, v ktorý možno dúfať, sú však vopred viditeľné len zriedka. Plnohodnotné reklamné správy a záručné sľuby zvyčajne nie sú veľmi spoľahlivé. S kontrolným zoznamom z bavorského spotrebiteľského centra, ktorý je k dispozícii na stiahnutie zadarmo, sa môže každý, kto je ochotný držať diétu, presvedčiť o kvalite poskytovateľa.
Pozor na tablety na chudnutie alebo lieky
Podľa poradenského centra pre spotrebiteľov je pri výrobkoch na chudnutie v zásade zvýšená opatrnosť. Ak je takýto sľubný liek v centre pozornosti stravy a nie je postupne nahradený zmenou stravovania, mal by zákazník prehodnotiť stravovací program. To platí aj pre podávanie homeopatických liekov. Počet spotrebiteľov neodporúča ich užívať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo lekárnikom o účinnosti a vedľajších účinkoch týchto liekov. V každom prípade by injekcie mali podávať iba lekári alebo zdravotné sestry.
Pred začatím stravovacieho programu by sa mala skontrolovať aj kvalifikácia sprevádzajúceho personálu. Iba lekári, odborníci na výživu (odborníci na výživu), psychológovia a dietológovia majú príslušné školenie. Pojmy „odborník na výživu“ alebo „preventológ“ nie sú podľa bavorského spotrebiteľského centra chránené zákonom.
Žiadna diéta bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom
Ak neexistuje počiatočné lekárske vyšetrenie, ktoré by vylúčilo možné riziká pre účastníkov stravovacieho programu, mali by sa podľa možnosti vyhľadať lekára. Ak diéta vyžaduje každý deň veľmi malý príjem energie, odporúča spotrebiteľské poradenské centrum neustály lekársky dohľad. V zásade je možné diéty s menej ako 1 000 kalóriami ťažko udržať z dôvodu hladových útokov, ktoré sa dajú očakávať. Pred začatím diéty by sa malo vykonať vyšetrenie, aby sa zistilo, či je chudnutie vôbec potrebné. Orientačný je index telesnej hmotnosti nad 25.
S cieľom zabezpečiť dlhodobý úspech stravovania a rozpoznať príčiny obezity má zmysel viesť si denník výživy a spochybňovať svoje vlastné stravovacie správanie.
Záruky úspechu sú pochybné
Ak je program nejasný alebo neexistuje následná starostlivosť, účinok stravy by mohol pomerne rýchlo slabnúť. Poskytovatelia, ktorí inzerujú, že niektoré časti tela sa dajú pomocou ich programov zoštíhliť, sú podľa poradenského centra pre spotrebiteľov rovnako pochybné ako všeobecné prísľuby úspechu. Je tiež dôležité, aby zákazníci mohli z naliehavých dôvodov kedykoľvek odstúpiť od zmluvy s poskytovateľom. Aby ste sa vyhli nákladným prekvapeniam, mali by ste byť vopred informovaní o všetkých podrobnostiach zmluvy. Každý, kto začína s diétnym programom, by sa mal predtým poradiť so svojou zdravotnou poisťovňou. Iba v prípade vysokokvalitných programov s kvalifikovaným poradenstvom pokrýva zdravotné poistenie časť poplatkov za kurz, ktorá sa zvyčajne pohybuje od 50 do 80 percent.
Odborníčka na výživu Andrea Danitschek z Bavorského spotrebiteľského centra zhŕňa najdôležitejšie body: „Dobrý program na chudnutie nevyžaduje produkty na chudnutie a doplnky výživy, je pod lekárskym dohľadom a riadia ho kvalifikovaní odborníci.“ (AZ)