Chudnutie diéta zdravie; Rýchla špenátová polievka, nízkokalorická; Recept a obrázok

Rýchla špenátová polievka, nízkokalorická; Recept a obrázok

Zverejnené 2. apríla 2008 spoločnosťou KPBaumgardt

rýchla
Ako vidíte, špenát je často hlboko zmrazený, a preto je celkom všeobecnou súčasťou dodávok potravy.

Koľko vody za to spolu platíme, by mohol jedného dňa vyšetrovať neutrálny inštitút.

Hlboko zmrazené časti je možné krájať nožom; špenát je hotový do dvoch minút, pokiaľ ide o hotový, mierne podusený polievkový vývar (zeleninový vývar).

Palacinky, nakrájané, je možné podľa potreby tiež zmraziť a pridať do špenátovej polievky.

Aby mala polievka aj červené a žlté časti, nastrúhalo sa trochu mrkvy a citrónovej kôry; neošetrený citrón vyzeral takto:

Kôra je na citróne naj aromatickejšia, a preto je tu obzvlášť dôležité používať neošetrený alebo „organický“ tovar.

Viac informácií a obrázky citrónov
(A obrázok s citrónom vyššie je možné použiť aj ľubovoľne.)