Chudnutie, disociovaná strava, montignacká diéta, disociovaná strava, makrobiotická strava,

Zellwegerova diéta

Zellwegerova diéta - recepty na chudnutie

chudnutie

DENNE SA SPOTREBUJE KOĽKO KROKOV STE MAJÚ VEĽA: VIAC POLIEVKY, VIAC SPALENÉHO TUKU! PRÍPRAVA: 6 zelených cibúľ alebo 2 pór 2 plechovky od paradajok 2 zelené papriky 1 biela kapusta 5 mrkva zväzok zeleru (stonka a listy) koreň petržlenovej vňate. Soľ, korenie, kari, petržlenová vňať. Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, všetky ingrediencie vložte do hrnca, zmiešajte s vodou a nechajte asi desať minút prevrieť, potom ich na slabom plameni udržujte ďalších 30 minút. Je dobré vedieť, že trochu octu alebo citrónovej šťavy znižuje dosť nepríjemnú chuť kapusty. Pri týždennej kúre polievkou by ste mali jesť nasledovne: 1. deň: ovocie; 2. deň: zelenina, večer zemiak s maslom; 3. deň: ovocie a zelenina; 4. deň: 3 banány; 5. deň: mäso a paradajky; 6. deň: mäso a zelenina; 7. deň: chlieb s otrubami a zelenina. Ak však nejete nič iné, môžete si dať polievky, koľko chcete. Absolútne zakázané: cukor, alkohol, chlieb, vyprážané jedlá. Ak budete postupovať podľa týchto pravidiel, každý týždeň zhodíte šesť kilogramov.