Chudnutie fórum dieťa

Ahoj moji drahí,
Chcela by som sa zbaviť svojich tehotenských nálezov. Moja dcéra má 7 mesiacov a je kojená ráno, popoludní a večer.
Teraz moja otázka znie, môžem začať meniť svoje stravovacie návyky ?
Máte nejaké tipy, ako sa rýchlo zbaviť kíl? ?
Lg

fórum

Začal som tiež chudnúť začiatkom januára.

Pokojne dosť často.

Počítam kalórie. Pred tehotenstvom som s ním schudla 22 kg

Veľa šťastia a všetko dobré:)

Aha ok. Môžete mi o tom povedať niečo viac? Ako dlho ti trvalo schudnúť? Lg

V auguste 2016 som teda začal počítať kalórie. Prvých 10 kíl išlo dole naozaj rýchlo. Potom v novembri som išiel aj do fitka.

A v septembri 2017 to bolo 22 kíl.
No, medzitým som zhrešil, alebo keď sme boli na dovolenke, vzdal som sa a normálne som jedol.

Teraz dúfam, že to opäť pôjde. Nemusí to byť také rýchle, ale musí to byť pomalé:)