Chudnutie - HiPP Fórum pre deti a rodičov
Vymieňajte si nápady s ostatnými mamičkami a otcami tu na rodičovskom fóre. (Prejdite na fórum odborníkov a položte svoje otázky tímu odborníkov HiPP.)
už máte váhu, ktorú ste mali pred tehotenstvom?
Narodila som sa pred 7 mesiacmi a stále mám o 8 kíl viac ako predtým a tiež sa ich neviem zbaviť.
čo ty a ako sa ti podarilo schudnúť? S dieťaťom tiež nemáte toľko času na šport
Bolo to takmer 10 mesiacov od pôrodu a stále mám príliš veľa 15 kg
A najhoršie na tom je, že nemám ani výhovorku a je to moja vlastná chyba.
to ma niekedy naozaj dostane dole
Ahoj!
Teraz je to 7 mesiacov od pôrodu a ja som mala svoju váhu späť asi 4 týždne. Váhy majú pravdu, ale brucho a boky sú stále vratké. Ach áno, aj prsia sú takmer preč .
Už týždeň sa nútim cvičiť ab. Mimochodom, moja dcéra si myslí, že moje lapanie po dychu je veľmi zábavné!
Dúfam v figúru bikín v roku 2012!
condor183 napísal:
> S dieťaťom
> na šport nemáš toľko času
Moje dieťa je šport. Behanie, kopa bielizne, domáce práce, nakupovanie, zábava, vláčenie, maznanie sa, klamanie (vziať lietadlom - 10krát - jo!) Teraz mám bicepsy a chrbát ako Anja Schreiner, len ma stále trochu trápi brucho, pretože pokožka je dosť voľný. Myslím, že ďalšie 3 kilá, potom budem mať svoju váhu pred SS.
Prečo potrebujete šport, keď máte takú malú časť?
noxx
po 2 - 3 mesiacoch som opäť nabral na váhe a rýchlo som si padol do riflí. Ale neurobila som pre to veľa, len som po pôrode nemala takmer žiadnu chuť.
znova som začal behať po 4 mesiacoch, inline korčuľovanie a trochu som cvičil svaly. Myslím si, že je sakra ťažké sa toho zbaviť bez športu.
Ale existuje napríklad aj veľa fitnes štúdií, ktoré ponúkajú starostlivosť o deti, alebo môžete tých najmenších vziať so sebou do štúdia, čokoľvek ide. inak, teraz, keď sa počasie umúdri, môžete s kočíkom behať a inline korčule. všetko ide
môj syn bude 06.02. 9 mesiacov a stále mám pár kíl príliš veľa. V počte 7 kg .
reggie86 napísal:
> No potom som mal naozaj šťastie.
> Pribrala 15 kg, starú postavu a váhu 1 týždeň po narodení
> znova.
> Teraz, o 7 mesiacov neskôr, o 4 kg menej ako pred SS, ale bohužiaľ aj o jednu
> Veľkosť podprsenky menšia
Som rád, že sa ostatní cítia rovnako ako ja - že som si myslel, že stojím sám.
Moje nohavice mi sadli hneď po nemocnici a ja som mal svojich 48 kg späť behom chvíľky. Bohužiaľ som začal chudnúť po 6 alebo 7 mesiacoch, takže teraz (môj malý má 9 mesiacov) vážim iba 45 kg - a verte mi - príliš málo je horšie ako príliš veľa.
Všetkým mamičkám, ktoré majú viac kíl ako pred SS, sa na to nepripravujte, ale nielen to akceptujte. A ak ste zo svojej postavy opäť úplne frustrovaní - myslite na tých, ktorí musia bojovať o každé kilo!
Už som získala späť svoju váhu spred tehotenstva (aj tri kilá nižšie), ale stále vážim takmer o 20 kíl viac, ako mi nedávno hodil sympatický ortopéd.
Iste, viem to aj ja, ale keď vám to povedia, najskôr to bolí .
V každom prípade som teraz začal vynechávať skryté tuky (napr. Ráno zamieňam salámový chlieb za kvark a džem, večer žiadne sacharidy a predovšetkým už žiadne naschi veci, až na každú chvíľu pretrhnuté tyčinky) a skúšam to dvakrát týždenne večer keď je môj manžel doma a deti spia, aby išli plávať.
Začala som pred dvoma týždňami a už som schudla 4 kilá. Okrem toho častejšie opúšťam autobus a kráčam do mesta (aspoň dole, keďže bývame „na hore“, potom idem radšej nakupovať autobusom.
Ďalším opatrením bude bicykel a detský príves, potom môžeme jazdiť na bicykloch na futbalovom tréningu môjho syna a hneď pre seba niečo urobím.
Možno môžete implementovať aj jedno alebo druhé.
Niekedy potrebujete len postrčenie a keď to príde od nie veľmi milého ortopedického chirurga, zrazu začnete!
moja molica je 11 mesiacov a stále nemám svoju počiatočnú váhu
, aj ked si davam pozor na to, co jem a nie moc atd.!
Posledných 6/7 kíl sa proste nechce zhadzovať, nech robím čokoľvek!
Zatiaľ sa mi už nezmestia nohavice, topy a podprsenky!
Takže som musel mať úplne nové oblečenie, no, niečo také má!