Chudnutie matky pri dojčení Fórum Dojčenie - Tipy, skúsenosti a výmeny za
všade počujete a čítate, že by ste počas dojčenia schudli. Teraz som počula, že to bola fáma (ktorá stále pretrváva), že väčšina dojčiacich matiek dokonca priberie! Od narodenia mam rovnaku vahu a kojim 3,5 mesiaca. Zaujímalo by ma, aké skúsenosti mali iné matky. Chcel by som mať o pár kíl menej. Musím sa priznať, že na sladké som mala náladu už od dojčenia (a bez čokolády neprejde deň;-)). Mám sa teraz držať späť alebo to stačí, ak už nebudem dojčiť?
LG
Rosinchen78
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od angelmue 6. augusta 2007, 13:54 hod
Ahoj,
áno, bolo by fajn, keby kilá takto odpadli ! Dojčím teraz 4,5 mesiaca a zhodila som iba pár kíl, pretože si veľmi všímam svoje stravovacie návyky. Presne povedané, zúčastňujem sa programu Weight Watchers pre dojčiace ženy a teraz som schudla 7 kg! Keby som sa tam nezúčastnil, mal by som ešte 76 alebo oveľa viac, keďže som sakra rád jedol sladkosti!
Čítala som však tiež, že tento proces chudnutia sa začína až po ôsmich mesiacoch dojčenia!
Takže vydrž - dojčenie a drobci sú aj tak dôležitejší!
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od kabunovi 6. augusta 2007, 14:32 hod
Patrím k ženám, ktoré počas dojčenia usilovne chudnú. A to aj keď jem veľa (oveľa väčšie množstvo ako obvykle, keď mám neustále hlad).
Ak veľmi sledujem svoju čokoládovú túžbu, aspoň si strážim váhu bez toho, aby som pribrala. Ak jem menej sladkých vecí, opäť schudnem. Nemôžem sa však zaobísť bez sladkostí a skutočne túžim po čokoláde.
Keby to tak bolo vždy. V „normálnom živote“ som bohužiaľ jedným z tých ľudí, ktorí veľmi rýchlo priberajú a chudnú veľmi zle.
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od Švajčiarsko 6. augusta 2007 o 14:55
Dobrý deň, už týždne sa nehýbem na váhe, stále mám o 7-8 kg viac ako pred výterom a som stále plná (dieťa má 4,5 mesiaca) (prírastok hmotnosti na SS 20 kg).
Verím, že tento hormón na dojčenie udrží na kilách. Cítim sa tiež ako čokoláda, len ju potrebujem na dojčenie, alebo sušienky s čokoládou. Snažím sa ich úplne vynechať.
Pomaly začínam byť veľmi nešťastný so svojím vzhľadom, stále mám o 2 veľkosti šiat viac ako predtým, oblečenie mi nesedí atď.
Áno, aj ja som si to myslel;-(
odpoveď od Mimmijongo 6. augusta 2007, 18:17 hod
Myslel som si, že som ticho a teraz budem chudnúť úplne sám. Nafúknutý koláč!
Po 4 týždňoch som nestratil ani gram. Stále som však do seba vtesnal všetko chutné. Potom som začal obmedzovať tuk a cukor a schudol som 12 kíl za 3 1/2 mesiaca. A to - musím povedať - šlo dole rýchlejšie, ako to bolo s mojou prvou dcérou (dieťaťom z fľaše). Teraz musím zhodiť 2 kilá a potom budem mať svoju štartovaciu váhu * opäť šťastnú *. V tom čase som s Marie mala stále na sebe 42 8 mesiacov po pôrode. a teraz som sa čiastočne znova zmestil do svojich 40. rokov.
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od rina & baby 6. augusta 2007 o 21:27
Dobrý deň, prvé dieťa som dojčila 13 mesiacov a druhé 16 mesiacov, opäť som stratila všetko a medzitým som mala menej ako predtým (51 kg), buďte trpezliví o niečo dlhšie, bude to v poriadku! Jedla som aj sladkosti, nemali by ste, ale existujú štúdie, ktoré dokazujú opak, že čokoláda robí dieťa také šťastným.
Zdravím vás
Carina
Re: Áno, aj ja som si to myslel;-(
odpoveď od Mia65 6. augusta 2007 o 21:48
Patrím k ľuďom, ktorí pri dojčení skutočne priberajú, aj keď mám vyváženú stravu. Jem veľa ovocia a hlavne zeleninu.
Avšak už mnoho a mnoho rokov mám autoimunitné ochorenie štítnej žľazy. A nielen SS, dojčenie vytvára v mojom tele „zábavný“ hormonálny chaos. Ale to nie je dôvod prestať dojčiť.
V určitom okamihu sa vrátim k chudnutiu. Môj syn mi pravdepodobne nebude visieť na hrudi, kým nebude mať 18 rokov.;))
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od tanja3371 6. augusta 2007, 22:29
Luan má 8 týždňov. Prvé 4 týždne sa mi podarilo schudnúť, ale odvtedy som pevná: - (((
Získal som 27 (!) Kg v Ss (viem čo!), Z toho asi 6 bolo preč, keď som bol prepustený z nemocnice, a zatiaľ ďalších 9,5. Je to v poriadku, nemyslím si, že je to také dramatické, ale samozrejme nie som spokojný so svojím vzhľadom!
O dva týždne budeme pokrstení.: - (((((
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od Rosinchen78 dňa 8.7.2007, 7:52 hod
Dakujem za odpovede Ach áno, ani sušienky s čokoládou nie sú bezpečné pre mňa;-) Sakra, že môžeš toľko túžiť po jedle a sladkostiach. Nuž Aspoň teraz viem, že nie som sám. Prajem všetkým, ktorí chcú schudnúť, veľa šťastia! Určite budem dojčiť aj naďalej, moje dieťa je číslo 1! Teraz sa snažím obmedziť čokoládu, možno to pomôže. LG Rosinchen78
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od Peajay dňa 08.08.2007, 1:29 hod
Tiez plne dojcim a maly ma teraz presne 3 mesiace. Za ten čas som schudol celkovo 6 kíl, aj keď vlastne jem celkom normálne. Nie som naozaj hladný po čokoláde, ale denne si doprajem malý hriech (momentálne zmrzlina).
Na začiatku som chudla dosť rýchlo a potom pomalšie (prvýkrát som sa kvôli poriadnemu dojčeniu nedostala tak správne do jedla:-).
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od mecci79 dňa 08.08.2007, 13:25 hod.
Vždy som si tiež myslel. A s mojimi 2 synmi som počas dojčenia opäť pribrala a potom som asi po 1 - 1 1/2 roku s veľkými ťažkosťami opäť schudla.
Teraz s dcérou trochu sledujem jedlo (čokoládu !) a od nemocnice som už schudla 7 kg. Mimochodom, moja dcéra má teraz 5 1/2 mesiaca a stále plne kojím. Chcem mať 60 kg do svojich 30. narodenín (o 1 1/2 roka) (teraz 68). To sa dá urobiť.
Ale potom, čo som prestala dojčiť, schudla som asi 5 - 6 kg „jedným ťahom“.
Re: Mama chudnutie pri dojčení?
odpoveď od DUCHOVÝ PRST dňa 16.8.2007, 10:04 hod
Málokedy som zjedla toľko a nespútane ako pri dojčení! Preto som pribral.
Vyjadrovanie - užitočné
počas kojenia!
Náš rozhovor s
Pôrodná asistentka Steffi Rex