Chudnutie - možný príznak akútnej 🦠 infekcie HIV
Hmotnosť človeka zvyčajne zostáva stabilná, keď je príjem energie (potravou a tekutinami) a výdaj energie (bazálny metabolizmus plus fyzická aktivita) v rovnováhe. Ak telo prijme menej energie, ako spotrebuje, dôjde k chudnutiu. Rozlišujeme medzi plánovaným znížením hmotnosti pomocou cielených diét a nedobrovoľným úbytkom hmotnosti, ktorý je zvyčajne spôsobený chorobou.
Náš spôsob života - málo pohybu, veľa práce na stole, bohaté jedlo a v neposlednom rade rýchle občerstvenie - znamená, že počet ľudí s nadváhou v našich zemepisných šírkach sa neustále zvyšuje. To je však v rozpore so spoločným ideálom krásy, podľa ktorého musia ľudia vyzerať štíhlo až štíhlo, inak sa nepovažujú za atraktívne. V neposlednom rade preto sú veľmi populárne početné diéty, ktoré sľubujú trvalý úspech. Kedy však má vôbec zmysel držať diétu - alebo inak povedané, kedy sa vlastne za nadváhu skutočne považuje človek?
Informácie o tom poskytuje takzvaný Body Mass Index - BMI. Toto sa počíta takto: váha vydelená druhou mocninou výšky. Pre osobu, ktorá je vysoká 1,75 m (1,75 x 1,75 = 3,0625) a váži 70 kg, vyzerá výpočet takto: 70: 3,0625 = BMI 22,8571. Ktokoľvek s BMI medzi 18,5 a 25 sa považuje za osobu s normálnou hmotnosťou. Hodnoty vyššie naznačujú nadváhu. BMI 30 a viac sa nazýva obezita (adipozita). Svoju úlohu však zohráva aj vek a pohlavie človeka. Postupným starnutím si môžete dovoliť pár kíl navyše. Ak chcete alebo musíte zhodiť iba pár kíl, mali by ste to robiť pomaly, postupne a dobre naplánované.
Pri zdravej a vyváženej strave, veľa pohybu a športu a vyhýbaní sa jedlám so skrytými tukmi alebo cukrom - a samozrejme s trochou trpezlivosti - by nadbytočné kilogramy mali trvale zmiznúť. Ak však musíte bojovať s obezitou, odporúčame vám, aby ste to riešili v spoločnosti lekára a odborníka na výživu.
Neúmyselné chudnutie
Obsah chudnutia:
To, čo sa ľuďom s nadváhou môže javiť ako raj, a to rýchle chudnutie bez diéty, je v skutočnosti často spojené so zdravotnými problémami. Stres, hektický každodenný život alebo mierne nálady môžu samozrejme utlmiť chuť do jedla a spôsobiť tak nechcené chudnutie. Ale často sa to opäť vyrovná. Drastické chudnutie v krátkom čase by však mohlo znamenať, že je spôsobené chorobou.
Existuje mnoho ochorení, ktoré môžu viesť k zníženiu hmotnosti: gastrointestinálne infekcie, hnačky, červové infekcie v čreve, chronické zápalové ochorenia tráviaceho traktu, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba, rakovina pľúc alebo hrubého čreva, potravinové alergie, pankreatitída, zneužívanie drog. alebo chronické infekcie ako AIDS. Tento zoznam nie je vyčerpávajúci. Samozrejme, nie je vhodné okamžite prepadnúť panike a mať napríklad schôdzku na test HIV (najmä preto, že neexistujú spoľahlivé hodnoty pre HIV). Napriek tomu je v situáciách nekontrolovaného chudnutia vhodné navštíviť lekára a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu.
Diagnostikovanie nežiaduceho chudnutia
Praktický lekár pred diagnostikovaním akejkoľvek choroby urobí úplné vyšetrenie. Aby to urobil, najskôr určí hmotnosť pacienta a zistí, koľko bolo chudnutie za určité časové obdobie. Bude chcieť vedieť, či sa nedávno zmenila strava, či sú prítomné depresie, či bolesť sprevádza chudnutie, či sú časté hnačky a zvracanie alebo či sa užívajú nové lieky. Zmeria vám pulz a krvný tlak a ak je to indikované, urobí vám EKG alebo ultrazvukové vyšetrenie.
Krvný test môže poskytnúť ďalšie informácie o základnej chorobe. Poskytuje informácie o parametroch zápalu, hodnotách lipidov v krvi, hladinách cukru v krvi, hodnotách obličiek, pečene alebo štítnej žľazy. Analýza stoličky tiež poskytuje ďalšie informácie. Ak existuje podozrenie na konkrétne ochorenie, sú potrebné ďalšie vyšetrenia, napríklad žalúdok alebo kolonoskopia. Iba po diagnostikovaní ochorenia môže lekár určiť vhodnú terapiu.
Môže to siahať od zmeny stravovania po použitie liekov a chirurgických zákrokov. V prípade rakoviny môže byť nevyhnutná aj chemoterapia a ožarovanie. Aj keď sa nemusíte hneď obávať najhoršieho, je vhodné sa včas poradiť so svojím lekárom, aby sa závažné ochorenie nestihlo rozšíriť v tele.
Chudnutie pri duševných poruchách
Zatiaľ čo časť populácie so sebou stále viac a viac váha, na druhej strane sa šíri opačný jav: poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia (anorexia) alebo s ňou spojená bulímia (túžba po jedle a zvracaní). Obidve choroby sú založené na duševných poruchách. Ako už bolo spomenuté vyššie, dnešný ideál krásy definuje bezchybne štíhle telo. Lesklé časopisy a reklama pôsobia ako multiplikátory; nikdy sa neunúvajú naznačovať, najmä ženám, že štíhlosť by sa mala rovnať kráse a úspechu. Tenké fotografické modely sa volajú ako štýlové ikony, ktoré sa musia emulovať. Bežný názor je, že štíhli ľudia majú všetko pod kontrolou a vďaka vôli a disciplíne si tiež dokážu úspešne udržať svoju váhu. Nie je preto prekvapením, že anorexiou alebo bulímiou je postihnutých oveľa viac žien ako mužov.
Nie je tiež prekvapením, že v súvislosti s profesiami, kde musíte chudnúť (fotomodelky, filmové herečky, baletky, skokany na lyžiach), sa choroba objavuje častejšie ako inde. Pretože byť štíhly je dnes dobrá vec a štíhli ľudia sa všeobecne klasifikujú ako zdraví ľudia, je dôležité veľmi opatrne sledovať, kedy ľudia s normálnou hmotnosťou chudnú. Pretože nie je nezvyčajné, že sa choroba roky zakrýva alebo dokonca popiera. Zdá sa, že narkomani sa často stravujú normálne. Skutočnosť, že potom zámerne vyvolajú zvracanie zo strachu, že priberú, však obyčajne zostávajú pred ľuďmi okolo nich skryté. Anorektici sa správajú nápadnejšie. Konzumujú tuhú stravu len zriedka a keď už, tak venujú zvýšenú pozornosť nízkokalorickému príjmu potravy.
U anorektičiek sa však stáva aj to, že si po jedle vyvolajú zvracanie. Pravidelne sa zisťuje aj príjem látok potlačujúcich chuť k jedlu a preháňadiel. Pri bulímii aj anorexii je často možné pozorovať, že sa pacient snaží cvičením udržať svoju váhu pod kontrolou. Anorexiu a bulímiu by ste v žiadnom prípade nemali podceňovať, pretože v oboch prípadoch je telu odopretá energia, ktorú nevyhnutne potrebuje na svoje fungovanie. Zdá sa logické, že telo môže bez tejto energie fungovať iba na vedľajšom horáku.
Dlhodobé následky dlhodobých porúch stravovania nie je možné odhadnúť a pri bulímii môžu siahať od pankreatitídy po zväčšenie žalúdka, prasknutie žalúdka a zápal pažeráka. V najhoršom prípade môže byť anorexia smrteľná. Pomalý srdcový rytmus, anémia, hypoglykémia, osteoporóza, zápcha, zlyhanie obličiek - to je len niekoľko vedľajších účinkov, ktoré sú tu spomenuté. Môže tiež dôjsť k rastu vlasov na chrbte, rukách a tvári. Anorektičky sa sťažujú aj na citlivosť na chlad, pretože im jednoducho chýba potrebný telesný tuk.
Bolo by však nesprávne viniť z porúch stravovania iba reklamu a masmédiá. Postihnutí majú zvyčajne narušený vzťah k svojmu telu. Majú nízke sebavedomie a aj keď chudnú alebo majú normálnu váhu, vnímajú sa ako príliš tuční. Často sú pod tlakom, aby podávali výkony a dosiahli úspech. Tlak rovesníkov, nadmerné prispôsobenie sa rodine, stres, depresia a pocity podradnosti sú tiež bežné u tých, ktorí majú poruchy stravovania. Porucha stravovania sa často prejavuje ako pokus o dištancovanie sa od určenia rodinou alebo širším prostredím. Na vyliečenie ľudí s poruchami stravovania neexistuje rýchla terapia. Vo väčšine prípadov je potrebné sprevádzať postihnutých mnoho rokov, či už rodinnou terapiou, psychoanalytickou liečbou alebo behaviorálnou liečbou.