Chudnutie na nesprávnych miestach (

miestach

Chcel som vás poprosiť o radu. Veľmi rád by som schudol. Na brucho a zadok. Držím diétu asi 4 týždne, ktorú tiež striktne dodržiavam. Zatiaľ sa mi, bohužiaľ, nepodarilo výrazne schudnúť. Váhy ukazujú asi o 2 kilá menej, ale môj žalúdok a dno sú nezmenené. Mám pocit, že som schudla iba na prsiach:(

Ako môžem zvládnuť chudnutie presne tam, kde chcem?

btw, tešíš sa na jojo efekt? Budete ho mať, pretože držíte diétu. toto je uplny nezmysel.

btw, prsia sú vyrobené z tuku. teraz hádajte, prečo si dávate dole prsia.

v týchto oblastiach môžete samozrejme trénovať svaly. Hneď vám však môžem povedať, že váš žalúdok z toho nepôjde a bude to určite vyzerať rovnako aj pre váš zadok. s viac svalov získate krajšiu postavu a všetko vyzerá proporcionálnejšie a napnutejšie. ale rozsah zostáva rovnaký!

Takmer pred dvoma rokmi som istý čas cvičil Pilates, ktoré bolo určené na brucho, nohy a zadok a ktoré som sa stravoval zdravšie (svoju čokoládu však asi nikdy nebudem môcť vynechať;)).
Nemáme váhy, takže neviem, čo to bolo z hľadiska hmotnosti (ani to ma nezaujímalo), ale zmeral som sa a schudol som asi 12cm zo žalúdka - hoci to bola primárne voda.

Zaobišiel by som sa teda bez váh, svaly tiež vážia viac a aspoň na páskovom meradle vidno, že sa niečo stalo a kde.
Držte mi však palce, aby z toho niečo bolo.:-)