Chudnutie na základe diéty Candida je na druhom mieste!
Na druhom mieste je chudnutie na základe diéty Candida!
Candida diéta: Pozadie
Keď sa plesne usadia v čreve, existuje jedna Diéta s nízkym obsahom cukru hip, trendy, populárne. Aj strava candida albicans Protiplesňová strava nazývaný, bojuje proti plesniam v črevách a je doplnkom liečby antimykotikami.
Diéta Candida: aké nebezpečné sú huby?
Mnoho ľudí je postihnutých Candida v ich črevách, ale vôbec o tom nevie. Zatiaľ nie je vedecky dokázané, ktoré príznaky skutočne naznačujú napadnutie hubami, aj keď existujú určité príznaky. Predpokladá sa, že pri a dobrý imunitný systém a vyváženou stravou nehrozí žiadne riziko.
Diéta Candida: Príznaky pre huby v čreve
- únava
- bolesť hlavy
- Bolesti tela
- bolesť svalov
- Pomalosť
Candida diéta: Cieľ
Ak uvažujete o diéte, pravdepodobne máte Obezita a strata nadbytočných kilogramov v zadnej časti mojej mysle. Naozaj je možné diétu candida použiť aj na chudnutie. To však nie je hlavným účelom. Cieľ je Obnova črevnej flóry a ničenie baktérií.
Candida diéta: Postup
Myšlienka stravy Candida albicans spočíva v tom, že plesne v črevách zmiznú ich tvorbou diétou už nie sú k dispozícii žiadne sacharidy (cukor) nechať sa opýtať. Pretože cukor je hlavnou zložkou energie, ktorú baktérie potrebujú na prežitie.
Ak sa rozhodnete pre diétu candida albicans, mali by ste sa vopred poradiť s lekárom, aby ste sa vyhli možným príznakom nedostatku.
Diéta je rozdelená do dvoch fáz:
- Fáza čistenia: Prvá fáza trvá 3 až 5 dní a nariadil prísny zákaz cukru. Celkovo sa vyhýbate sacharidom vrátane sladkého ovocia a zeleniny. Namiesto toho sa posaďte Šalát, dobré tuky a kvalitné bielkoviny. Pri pití stavte na vodu alebo nesladený čaj.
- 2. fáza: Až teraz sa začína skutočná diéta candida v boji proti kvasinkám. Fázu považujte za režim, ktorý robíte niekoľko týždňov. Aj keď vám lekár dá probiotiká a antimykotiká, v diéte pokračujte Možnosť výberu jedla správne zameranie pri jedle.
Candida diéta: spoľahnite sa na tieto potraviny
- Mrkva
- paprika
- cuketa
- Jahody
- Maliny
- raž
- Quinoa
- tofu
- Vajcia
- ryby
- hydina
- raž
- Quinoa
Candida diéta: Vyvarujte sa týmto potravinám
- čokoláda
- Sladkosti
- alkoholu
- Nealkoholické nápoje
- hotové výrobky
- Stolový cukor
- kofeín
- biely chlieb
- koláč
- Banány
- Apple
- klobása
- sviňa
- Stužený tuk
Candida diéta: 2 dôležité tipy
- Nevyhýbajte sa úplne sacharidom, pretože to poškodí vašu črevnú flóru. Na boj proti kvasinkovým hubám je vhodnejšie použiť namiesto sacharidov nízkosacharidové.
- Pozor na vlákninu. Strava s vysokým obsahom vlákniny, podobne ako príliš veľa probiotík, vám môže ublížiť, pretože vyžaduje veľa trávenia.
Hľadáte tradičnú stravu? Prezrite si náš prehľad na tému nízkosacharidových diét alebo náš článok o neobvyklej vojenskej strave.
Ak si chcete s ostatnými vymieňať nápady týkajúce sa baktérií, plynatosti a iných obmedzení, navštívte našu komunitu BRIGITTE.