Chudnutie nie je možné! Hormóny dojčenia schuld Fórum Dojčenie - Tipy, skúsenosti a výmena za

Dobrý deň, svojej strave venujem zvláštnu pozornosť 1-2 týždne. Nízkotučné, menej kalórií, žiadne sladkosti a čo je najdôležitejšie, cvičte takmer každý deň. Napriek tomu sa na váhach nedeje absolútne nič. Môj syn má 10 mesiacov a skoro odstavil z jedla. Ale aj tak sa rád dojčí ako darca útechy, alebo keď sa medzi tým unaví. Takže v priemere 1 - 2 krát denne vždy po 2 minúty. Môže to byť stále dôvod, prečo nestratíte ani gram? Naozaj by som sa rád opäť zmestil do svojich starých nohavíc, ale tri kilá už len chýbajú.

chudnutie

Re: Nemôžeš schudnúť. Môžu za to hormóny dojčenia?

odpoveď od blesková lastovička 9. februára 2005, 21:27

A myslela som si, že dojčením toľko schudnem - aj keď som, na rozdiel od tehotenstva, jedla obrovské množstvo čokolády.
Uvidíte, že každý je iný a my ženy sme o to viac;-)
Vydrž, zvládneš to!
Zdravím Doris

Re: Nц.

odpoveď od Bonniebee dňa 10.10.2005, 11:17 hod

Nie, určite za to nemôžu hormóny dojčenia, pretože veľa žien pri dojčení dobre chudne. Väčšinou je to len tým, že (úprimne) stále jete príliš veľa. Ak si budete niekedy viesť stravovací denník (so všetkým občerstvením a občerstvením, s každým jogurtom alebo pohárom mlieka atď.), Pravdepodobne po niekoľkých dňoch uvidíte, že množstvo kalórií je stále príliš vysoké.

Je dobre známe, že nízkotučné výrobky skutočne neobsahujú menej kalórií, pokojne sa bez nich zaobídete. Je dôležité, aby ste všeobecne jedli menej a prijímali menej kalórií, ako konzumujete počas dňa. Potom sa čoskoro pohnú aj váhy. Ale to nie je ľahké počas dojčenia, pretože telo potom prirodzene okamžite a okamžite vysiela silné a veľmi dôrazné signály hladu, aby neutrpela tvorba mlieka. Ja sama som sa naozaj dokázala zbaviť svojich prebytočných kíl po odstavení.