Chudnutie nie je ťažké, ale zostať štíhlym je super

Nová kniha literatúry faktu hovorí, ako môžu byť trvalé zmeny v živote úspešné

Viedeň (pts021/08.04.2010/12:25) - Na jar, keď už hrubé bundy neskrývajú bruško, mnoho žien a mužov sleduje jeden cieľ: dole s kilami navždy! Ste unavení z toho, že rok čo rok cítite na svojom tele takzvaný jo-jo efekt. Ak sa na jar opäť dni predĺžia a nohavice sa skrátia, postíte sa, kilogramy klesnú a váha sa dá vydržať aj niekoľko týždňov s letnými šalátmi. Ale keď sa zatiahne jeseň, opäť si urobíme pohodlie na pohovke a potom je pred nami prvý tanier s vanilkovými mesiačikmi. Nasleduje známe novoročné predsavzatie, ale tentoraz, aby sme zostali skutočne silní, je jedlo opäť na prídely a hra sa začína odznova.

ťažké

100 kíl na 157 cm je príliš veľa
Alexandra Silber to zažila presne takto: S výškou 1,57 vážila takmer 100 kíl. Všetky pokusy o neustále znižovanie hmotnosti zlyhali znova a znova a znova a znova vyhrávalo jej vnútorné slabšie ja. Celé telo hrýzlo jej sebaúctu, hľadanie nového oblečenia ju strašne stresovalo a pohyb ju skutočne nebavil. Ale po návšteve lekára, ktorý jej ukázal zdravotné následky nadváhy, sa rozhodla zhodiť 40 kíl za jeden rok.

Alexandra sa rozhodne zmeniť svoj život
Na jar sa kníhkupectvá hemžia diétnymi sprievodcami. Goldegg-Verlag prináša na trh o tejto téme trochu inú knihu. V "A od zajtra budem štíhla. Od 100 kíl do 60 za rok" hovorí Autorka Alexandra Silber zábavné, vtipné a veľmi osobné o jej úspešnom postupe pri chudnutí: prvý prístup k cvičeniu, nové stravovacie návyky, boj s neúspechmi a podpora športového trénera Philipp Gracher. Ten je zároveň Spoluautor knihy a dodáva príbehu technické aspekty. S jeho profesionálnou pomocou dosiahla Alexandra Silber svoju vysnívanú váhu a odvtedy zostáva štíhla a športová.

V tímovej práci na svoju vysnívanú váhu
„Túto knihu venujeme všetkým, ktorí vždy chceli zmeniť svoje podmienky a vniesť do svojich každodenných životov viac dynamiky a ľahkosti, ale doteraz sa k tomu nedokázali postaviť. Majte odvahu! Zvládnete to aj vy!“ Vo fantastickej tímovej práci sa Alexandre Silberovej a Philippovi Gracherovi podarilo nielen prekabátiť Alexandrinho bastarda, ale aj tento úspech zdokumentovať v knihe - vzrušujúcej a vhodnej na napodobňovanie!