Chudnutie po hysterektómii Zdravie; fitnes
Hysterektómia je závažný chirurgický zákrok, ktorý spočíva v chirurgickom odstránení maternice. Väčšina hysterektómií je benígne ochorenie maternice. Najčastejšie ide o benígnu hmotu, ktorá ovplyvňuje buď svalovú vrstvu alebo sliznicu. Chronické opakujúce sa krvácanie alebo posunutie orgánu môžu tiež vyžadovať hysterektómiu. Mnoho žien sa sťažuje na problémy, ktoré vzniknú po operácii. Prírastok hmotnosti po hysterektómii je častou sťažnosťou.
Príčiny priberania na váhe po hysterektómii
Prírastok hmotnosti je častým vedľajším účinkom hysterektómie. Má to veľa dôvodov. Po prvé, bez ohľadu na to, aký typ hysterektómie sa urobil, abdominálna alebo vaginálna hysterektómia, obdobie na zotavenie po operácii je dosť dlhé. Medzi preventívne opatrenia patrí úplné alebo takmer úplné vylúčenie z fyzickej aktivity v prvých týždňoch po hysterektómii. Táto skutočnosť spôsobuje priberanie na váhe. Hormonálne zmeny v tele tu zohrávajú podradnú úlohu.
Chudnutie po hysterektómii
Po prvej fáze zotavenia, v ktorej bolo vylúčené všetko stresujúce a stresujúce pre telo, sa postupne vraciate k každodennej rutine. Bežné každodenné činnosti môžu zvrátiť proces priberania. Toto by malo byť samozrejme podporené miernym príjmom potravy počas prvej fázy zotavenia. Je to obzvlášť dôležité kvôli hormonálnym zmenám a ich vedľajším účinkom, ako sú výkyvy nálady, ktoré vedú veľa žien k vyrovnaniu emočných porúch prechodom na jedlo.
Proti priberaniu alebo tendencii priberať sa dá vyrovnať mnohými rôznymi cvikmi. Mnoho žien tvrdí, že joga a pilates v tomto smere fungujú najlepšie a urýchľujú zotavenie. Tiež vyhladzujú zmeny nálad. Dietológ môže vylúčiť z jedál nepotrebné a nezdravé zložky.