Chudnutie po pôrode Spýtajte sa na laktačnú poradkyňu Kristinu Wrede
Odpoveď Kristíny Wrede, laktačnej poradkyne
Malého syna som porodila 5. novembra 2017 13. februára. Vážil 3 022 g. Teraz ho kojím, ale teraz veľa stratil, váži 2740 g, a preto by pôrodná asistentka mohla chcieť kŕmiť. Ale teraz je to tak, že od včerajšieho večera pije správne, a to, že ho počuť veľa prehĺtať, myslím si, že teraz mám viac mlieka a priberá. Za tých 36 hodín mal trikrát stoličku, takže toto chudnutie je normálne, nie? Tiež si myslím, že už mám mliečne vnikanie, pretože od večera ich vyrazilo podstatne viac a sú naozaj tvrdé a tak. Musím urobiť sirgen?
autor: kerstinpiber dňa 07.11.2017, 1:50 hod
Chudnutie po pôrode
áno, to sa skutočne zvyšuje Tipy nižšie vám určite pomôžu!
Po konzultácii s pediatrom, vašou pôrodnou asistentkou a v lepšom prípade tiež v spolupráci s laktačnou poradkyňou na mieste by bolo prvým krokom zistenie, čo spôsobilo prípadne nedostatočné priberanie a či je potrebné okamžite a súčasne podať ďalšie jedlo. súčasne pracovať na zvýšení prísunu materského mlieka - alebo či môžete najskôr počkať s ďalším jedlom a prijať vhodné opatrenia na zvýšenie tvorby mlieka.
Nasledujúce opatrenia na zvýšenie množstva mlieka sa uplatňujú, aj keď nie je potrebné ďalšie jedlo.
Najdôležitejšie pravidlo: časté kladenie a dieťa, ktoré sa dobre cmúľa, stimuluje prsník, aby produkovalo viac mlieka. V nasledujúcich dňoch by ste si preto mali dieťa často obliekať.
V záujme udržania záujmu vášho dieťaťa o prsník odporúčame zmeniť dojčenie, čomu sa pravdepodobne už venujete. Takto to robíš Dieťa obliekate a dojčíte ho tak dlho, ako efektívne saje, t. J. Prehltne po každom druhom saní. Hneď ako menej prehltne, jemne ho zoberiete z hrudníka (nezabudnite uvoľniť sanie) a necháte ho otvoriť, pohladiť ho po chodidlách alebo ho jemne vmasírovať pozdĺž chrbtice, aby upútali jeho pozornosť. Potom sa aplikuje na druhý prsník a znovu sa dojčí, pokiaľ efektívne saje. Ak znova prehltne menej často, položí sa späť na prvý prsník potom, ako ho trochu povzbudíte. Toto „prebudenie a prebaľovanie“ sa uskutočňuje dvadsať až tridsať minút, ako už bolo spomenuté každé dve hodiny počas dňa a najmenej každé štyri hodiny v noci.
Môže byť užitočné dodatočne pumpovať. Pri čerpaní by sa malo použiť najefektívnejšie možné čerpadlo, najlepšie plne automatické, elektrické piestové čerpadlo s dvojitým čerpadlovým agregátom. Príliš málo mlieka je lekárskou indikáciou na predpísanie pumpy lekárom (predpis musí uvádzať „s príslušenstvom“, inak si príslušenstvo musíte platiť sami).
Upravte si príjem tekutín podľa smädu. Príliš vysoký príjem tekutín nevedie k väčšiemu množstvu, ale k menšiemu množstvu mlieka, pretože vedie k zníženiu antidiuretického hormónu (ADH), potom žena zaznamená zvýšené vylučovanie vody („vyplavuje sa“) a produkcia mlieka sa zníži. Spravidla postačujú dva až tri litre tekutiny (nie viac ako dva až šálky čaju na výrobu mlieka). Ak moč nadobudne tmavožltú farbu a jeho množstvo je malé, nepijete dostatočne veľa. Čierny čaj, maté čaj a káva by sa mali konzumovať iba mierne. Ak je to možné, treba sa vyhnúť limonádam, kolovým nápojom a umelo sladeným nápojom. Malo by sa zabrániť (údajnému) účinku piva alebo šumivého vína na podporu prietoku mlieka. Alkohol prechádza do mlieka v malom množstve a zaťažuje metabolizmus dieťaťa.
Uistite sa, že JETE dostatočne a vyvážene. Potraviny bohaté na sacharidy majú pozitívny vplyv na produkciu mlieka.
Často odpočívajte a relaxujte. Chvíľu pracujte čo najmenej. Domáce práce pred vami neutekajú! Stres má nepriaznivý vplyv na ejekčný reflex mlieka a produkciu mlieka. Možno vám môže trvať niekoľko „dní dojčenia“, to znamená, že si ľahnete so svojím dieťaťom do postele a staráte sa o svoje dieťa a dojčíte sa.
Ak je to možné, vášmu dieťaťu by sa nemal dať cumlík alebo cumlík na fľašu, pretože to môže viesť k tomu, že vaše dieťa už nevie, ako správne piť z prsníka (alebo už k nemu viedlo). Akékoľvek ďalšie jedlo, ktoré môže byť potrebné, by sa malo podávať alternatívnym spôsobom kŕmenia.
Potom existujú ďalšie tipy:
1. Krém na materské mlieko:
Uistite sa, že ste vytlačili mlieko (ak to funguje dobre s vašou rukou, zabudnite na pumpu!) Alebo ho vytlačte, čo natiahnite do 10 ml injekčných striekačiek a potom vložte do pohára (t.j. špičkou nadol). Nechajte však trochu vzduchu, pretože gravitácia môže stlačiť piest trochu ďalej do injekčnej striekačky. Na mlieku, smotane materského mlieka, sa usadí vrstva tuku. Asi po 2 hodinách môžete vytlačiť vodnú spodnú časť mlieka a naliať zvyšný krém do úst dieťaťa.
Tento informačný list od LLLD vám môže pomôcť získať vaše mlieko:
http://lalecheliga.de/images/Infoblaetter/LLL_Muttermilch_gewinnen_und_aufbewahren.pdf
Namiesto použitia prázdnych injekčných striekačiek môžete samozrejme pracovať aj s pohárom, do ktorého pridáte získané materské mlieko. Mastná smotana sa na vrchu usadí, môžete ju lyžičkou odmerať a dať dieťaťu.
Ak to urobíte 3-4 dni (čím viac, tým lepšie), určite dostane podporu!
2. Pri zmene dojčenia používajte kompresiu prsníkov (pozri nižšie).
S priateľským pozdravom,
Kristína
Stlačenie hrudníka
"Účelom kompresie prsníka je udržať tok materského mlieka k dieťaťu, a to aj v prípade, že dieťa už nepije tak produktívne (" ústa dokorán, pauza a potom zatvorenie úst "). Týmto spôsobom bude dieťa pokračovať v pití. Stláčanie prsníka sa simuluje „spúšťací reflex“ a často skutočne stimuluje výskyt prirodzeného mliečneho reflexu, techniky, ktorá môže byť užitočná, keď dieťa nepriberá.
Stlačenie prsníkov pokračuje v prúdení mlieka, keď dieťa už nepije správne z prsníka, iba ho nasáva a u dieťaťa robí nasledujúce:
1. Dostáva viac materského mlieka.
2. Dostáva viac tuku (zadné mlieko).
autorka Kristina Wrede, laktačná poradkyňa 7. novembra 2017