Chudnutie pomocou hypnózy Ako presne to funguje v kanyo
V prevažnej väčšine prípadov má obezita aj psychologické príčiny. Rozdiel je len v tom, ako silno zohrávajú úlohu. U niektorých pacientov s nadváhou je hlavnou príčinou strava, u iných však hlavnú úlohu v tom, prečo cesta k požadovanej hmotnosti zlyhá, zohráva duševná nerovnováha. Najmä ľudia, ktorí trpia nadváhou z psychologických dôvodov, často pri chudnutí zlyhávajú pri najrôznejších diétach: príliš veľká frustrácia, príliš slabá vôľa a príliš silné negatívne pocity, keď sa zaobídete bez nich. To je presne miesto, kde prichádza chudnutie prostredníctvom hypnózy: k pocitu a asociáciám s chudnutím. S alternatívnou metódou liečby však môžete byť skutočne štíhli?
Dodáva, že hypnóza chudnutiu nič neuberá
Niektorí ľudia sa hypnóze vyhýbajú chudnutiu, pretože sa ho boja Hlboký návrh okradol by ho o zábavu pri jedení. To sa však presne nestane - a navyše by to neviedlo k dlhodobému úspechu. Hypnóza skôr nič neuberá, dodáva. Vety ako „Teraz si môžete užiť šport“ alebo „Tešíte sa na zdravý šalát“ dajú dotyčnému chuť na niečo. A tak začneme presne tam, kde boli doteraz problémy.
To však zároveň dáva jasne najavo, že hypnóza je veľmi individuálna metóda liečby čo je o rozpoznaní a boji s veľmi osobným problémom chudnutia. Počet relácií, ktoré sú potrebné na ukotvenie návrhu v podvedomí človeka s nadváhou, je rovnako individuálny. Niekomu stačí 30-minútové sedenie, ktoré človeku pomôže pri chudnutí. Iné potrebujú niekoľko sedení rozložených do niekoľkých týždňov.
Aby došlo k hypnóze, určite tiež zohráva svoju úlohu, koľko sa pacient s nadváhou zapája do hypnózy. Toto môže fungovať, iba ak je dotknutá osoba skutočne pripravená na hypnotizáciu. Manipulácia s vôľou nemôže a nebude prebiehať v hypnóze. Nikto sa teda nemusí báť bezmocnosti.
Ako chudnutie prebieha prostredníctvom hypnózy?
V hypnóze sa pacient stáva jedným Stav hlbokej relaxácie vyrovnať. Je dôležité na chvíľu zabudnúť na obavy, obavy, obavy a stres a sústrediť sa iba na svoje vlastné telo a podvedomie. Terapeut potom začne s pacientom hovoriť pokojným hlasom a prejaví tak jasné, pozitívne formulované pocity.
Cieľom je zmeniť nežiaduce, chybné správanie (napr. Stravovanie, keď ste frustrovaní) na požadované správanie (napr. Znižovanie stresu cvičením). Manipulácia proti vôli pacienta nie je možná, musí byť teda tiež nezávislá od Zmena správania byť presvedčený. Rozdiel je však v tom, že chudnutie prostredníctvom hypnózy si vyžaduje malú alebo žiadnu vôľu, aby ste uspeli.
Pre koho je hypnóza určená?
Hypnóza je v zásade vhodná pre každého, kto si chce vyskúšať chudnutie pomocou hypnózy, aby z dlhodobého hľadiska schudol. Pretože podnik nie je nevyhnutne lacný (okolo 100 eur a viac na jedno sedenie) a je len zriedka hradený zo zdravotného poistenia, je zameraný predovšetkým na pacientov, u ktorých predchádzajúce pokusy o chudnutie zlyhali.
Štúdie ukazujú úspech pri chudnutí pomocou hypnózy
Chudnutie prostredníctvom hypnózy znie veľmi pohodlne. Z tohto dôvodu kritici často spochybňujú štíhlu hypnózu. V našej spoločnosti je chudnutie príliš spojené s obetavosťou a úsilím. Všeobecne sa traduje, že ak sa nebudete mučiť, neschudnete. Ale štúdie o hypnóze a chudnutí to dokazujú Úspech tejto liečebnej metódy. Zúčastnil sa štúdie troch porovnateľných skupín
- Skupina 1 čisto konvenčným spôsobom (vedomá zmena stravovania a cvičenia pomocou sily vôle),
- Skupina 2 výlučne prostredníctvom hypnoterapie s niekoľkými sedeniami
- a skupina 3 kombináciou oboch prístupov.
Nie je prekvapením, že najväčší úspech mala skupina 3, ktorá sa rozhodla pre hypnózu plus konvenčný spôsob chudnutia. Subjekty v tejto skupine schudli najviac. Tesne nasledovaná skupinou 2, t. J. Testovanými osobami, ktoré podstúpili iba hypnoterapiu. Vďaka podnetu viac cvičili, zdravšie sa stravovali a vďaka tomu chudli. V porovnaní so skupinou 3 došlo k príjemnému prekvapeniu: testované osoby v skupine 2 trpeli menej obávaným jo-jo efektom. Skupina 1, ktorá naopak chudla iba konvenčne, vychovala zadnú časť. Schudla najmenej a opäť častejšie pribúdala.
Lean through hypnóza: terapeut vs. hypnóza CD
Ak hľadáte hypnoterapeuta, je v prvom rade dôležité odlíšiť renomovaného liečiteľa od šarlatána. Pomôcť tu môže napríklad Nemecká spoločnosť pre hypnózu, kde tiež nájdete a Adresár terapeutov nálezy.
Pretože však liečba hypnoterapeutom alebo lekárom môže byť veľmi nákladná a nie vždy je hradená zo zdravotného poistenia, môže byť dobrý nápad začať chudnúť pomocou hypnózy pomocou Hypnóza CD skúsiť. Nevýhoda: Pretože nemožno diskutovať o jednotlivých dôvodoch nadváhy, sú sugestívne vety sú často veľmi zovšeobecnené. Môže to byť aj na úkor efektívnosti. CD s hypnózou preto môže byť pri redukcii hmotnosti úspešné len v zriedkavých prípadoch ako terapia hypnoterapeutom.
Záver o chudnutí pomocou hypnózy
Pri profesionálnom vykonávaní je chudnutie prostredníctvom hypnózy mimoriadne sľubné. Či už ako doplnok na konvenčný program chudnutia alebo ako alternatíva po niekoľkých neúspešných diétach - chudnutie prostredníctvom hypnózy môže pomôcť ľuďom s nadváhou dosiahnuť požadovanú hmotnosť a štíhlejšie telo.