Chudnutie pomocou liečivých húb - sprievodca liečivými hubami
Civilizačná choroba: obezita
Obezita je zásadným problémom našej spoločnosti. Dôvody pre nadváhu sú rôzne a sú neodmysliteľnou súčasťou systému. Súčasťou problému je jedlo, ktoré ponúkame v diskontných obchodoch, ktoré sú posiate vylepšovačmi chuti a väčšinou pozostávajú z bezcenných prísad, ktoré slúžia iba na vstrebávanie kalórií. Stres, strata kultúry varenia, príliš málo pohybu a toxíny z prostredia tiež prispievajú k tomu, že čoraz viac ľudí má nadváhu.
Diéta- nesprávny prístup
Prístup väčšiny ľudí je k diéte s cieľom znížiť príjem potravy. To však často nestačí a ako ukazujú štúdie, každý dvadsiaty človek po diéte váži ešte viac ako predtým. Rýchle úspechy sú často spôsobené iba stratou vody a nie redukciou tuku.
Nezáleží až tak na tom, koľko sa zje, ale na tom, čo sa zje!
Liečivé huby: aktivácia metabolizmu
Lepšou stratégiou je zmena stravovania a aktivácia metabolizmu. Liečivé huby urýchľujú metabolizmus, podporujú trávenie a optimalizujú využitie tukov a cukrov. Najmä Auricularia polytricha, Judovo ucho, je pozoruhodne bohaté na tráviace vlákno. Vláknina podporuje zdravé pohyby čriev a je nízkokalorická.
Ďalej je hladina cukru v krvi regulovaná liečivými hubami, ako sú Coprinus comatus alebo Cordyceps, a tým sa podporuje zvýšenie základného energetického metabolizmu.
Vedecké štúdie tiež potvrdili účinok znižujúci hladinu cholesterolu. Najmä v prípravkoch Shiitake a Hericium sú vo veľkom množstve prísady, ktoré zlepšujú metabolizmus tukov, a preto sa dajú vynikajúco použiť pri problémoch s hmotnosťou.
Pravidelná konzumácia liečivých húb ako doplnok výživy (vo forme prášku alebo extraktu) a ako súčasť stravy je ideálnym prostriedkom na optimalizáciu regulácie hmotnosti! Pri nákupe liečivých húb je dôležité kupovať iba výrobky, ktoré boli testované na kontamináciu v rámci ekologickej certifikácie.
Stránky zostavené v Sprievodcovi liečivými hubami, pripravené informácie o liečivých hubách a rady o liečivých hubách, nijako nenahrádzajú osobný kontakt a liečbu lekárom alebo alternatívnym lekárom. Liečba alebo prebiehajúca liečba sa nesmie meniť alebo prerušiť bez konzultácie s lekárom a terapeutom!