Chudnutie prináša hormóny späť do rovnováhy

Pri obezite sa hormóny zmiešajú. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Obezita je tiež hormonálny problém. Je to preto, že látky prenášajúce látky sa vytvárajú v tukovom tkanive, ktoré hrá dôležitú úlohu pri vzniku cukrovky, vysokého krvného tlaku a rakoviny. Vedci z Nemeckého výskumného centra pre rakovinu (DKFZ) teraz zistili, že hormóny je možné uviesť späť do rovnováhy. Štúdia ukazuje, že ľudia s nadváhou majú z cvičenia a zdravej výživy takpovediac dvakrát úžitok. Takto sa dajú ovplyvniť hormóny.

Viac o chudnutí

Hormóny z tukového tkaniva podporujú rast rakoviny

Gaučové zemiaky s nadváhou žijú nebezpečne. Podľa DKFZ majú najmä obézni ľudia vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb, vysokého krvného tlaku, cukrovky a rakoviny. To podľa vedcov skracuje ich očakávanú dĺžku života. Prečo je to tak, ešte nebolo podrobne preskúmané. Teraz však vieme, že hormóny produkované v tukovom tkanive hrajú hlavnú úlohu.

Dva hormóny sú preč

„Tukové tkanivo produkuje rôzne hormóny, ktoré majú zásadný vplyv na metabolizmus,“ hovorí profesorka Cornelia Ulrich z DKFZ. Dôležitým hormónom je takzvaný adiponektín, ktorý zlepšuje účinok inzulínu a tým predchádza cukrovke. Obézni ľudia toho neprodukujú dostatok. Druhým dôležitým hormónom je leptín, ktorý riadi saturáciu, ale môže tiež podporovať rast nádorových buniek. To sa nadmerne produkuje u obéznych ľudí.

Životný štýl

Nie je čas na zdravé stravovanie?

Päť tipov na rýchlu prípravu výživných jedál. k videu

Cvičenie a chudnutie ovplyvňuje hormóny

Ulrich a jej kolegovia chceli vo svojej štúdii zistiť, ako cvičenie, zdravá strava a chudnutie ovplyvňujú príslušné hormóny. Rozdelili 439 žien s nadváhou vo veku nad 50 rokov do troch rôznych skupín: športová skupina, skupina zdravo stravujúca a skupina praktizujúca.

Vedci spočiatku predpokladali, že najmä kombinácia pohybu a chudnutia mala pozitívny vplyv na hormóny. To sa však týkalo iba hormónu leptínu. Jeho výrobu zjavne škrtil hlavne šport. Na druhý dôležitý hormón, adinopektín, naopak malo vplyv hlavne chudnutie.

Menej rastových stimulov pre nádorové bunky

„Teraz už lepšie chápeme, ako chudnutie a pohyb chránia pred chronickými chorobami,“ hovorí Cornelia Ulrich. Účinok adiponektínu na zdravie sa v súčasnosti považuje za potvrdený početnými štúdiami. Zníženie koncentrácie leptínu by na druhej strane poskytlo nádorovým bunkám menej rastových stimulov. „Z tohto dôvodu môžeme teraz ženám dať fundované odporúčania, ako môžu pozitívne ovplyvniť tieto dva dôležité metabolické spínače,“ tvrdí odborníčka: „Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť a viac cvičte!“

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.