Chudnutie s hypnózou môže fungovať - alebo všetko Humbug
Džínsy sa štiepia, blúzka z minulej sezóny už úplne nesedí - je potrebná správna strava! Existujú však rozumné alternatívy stravy a dá sa chudnutie dosiahnuť pomocou hypnózy? Najdôležitejšie informácie tu nájdete na prvý pohľad.
Chudnutie s hypnózou - ako to funguje?
Chudnutie prostredníctvom hypnózy - to znie ako riešenie pre asi 85 percent všetkých žien, ktoré sa aspoň raz potrápili diétou. Ako však táto priaznivá metóda vlastne funguje? Hypnóza má v zásade ovplyvňovať stravovacie správanie. Je preto dôležité zmeniť staré vzorce správania v súvislosti s potravinami a výživou a zaviesť nový princíp.
Spravidla sa napríklad časté hypnotizovanie medzi jedlami alebo jedenie za odmenu mení pomocou hypnózy. Ošetrovanej osobe sa nič neuberá, naopak, niečo sa pridáva: a to určité vedomie stravovania a pochopenie vlastných potrieb. Ľudia, ktorí prostredníctvom jedla vytvárajú pocit odmeny alebo znižujú frustráciu, by mali bližšie analyzovať svoje potreby.
Chudnutie prostredníctvom hypnózy - to znie ako riešenie pre asi 85 percent všetkých žien, ktoré sa aspoň raz potrápili diétou. (# 01)
Hypotnoterapeut zvyčajne najskôr prejde rozhovorom, až potom bude diskutovať o hypnóze ako takej. Je dôležité, aby inštitút hypnózy, ktorý si vyberiete, bol dôveryhodný. Najmä v oblasti alternatívnej medicíny, hypnózy a podobne by sa liečené osoby mali v každom prípade cítiť pohodlne. Toto je jediná a najdôležitejšia požiadavka pre plán chudnutia pri hypnóze.
Pri samotnej hypnóze terapeut vedie pacienta sedením pomocou jeho hlasu a špeciálnych vizuálnych prostriedkov. Je možné preskúmať potreby a rutiny. Pacient sa dostane na stopu svojich individuálnych preferencií a učí sa tak lepšie hodnotiť a ovládať sa.
Niekoľko známych štúdií dokázalo, že hypnóza môže mať skutočne pozitívny vplyv na stravovacie návyky. (# 02)
Zvláštnosť tranzového stavu
Hypnoterapeut svojím hlasom a špeciálnymi metódami uvádza klienta do akéhosi tranzu. Ak ste to sami nikdy nezažili, je ťažké si tento stav predstaviť. Trance sa často označuje ako medzistupeň medzi spánkom a bdením. V tomto stave je klient obzvlášť vnímavý na pozitívne správy a správy.
Príkladom takejto správy by bolo jesť iba vtedy, keď máte skutočný hlad. Prosba o väčšie potešenie a menšie zhone pri jedle sú spôsobom, ako klienta pozitívne posilniť a ovplyvniť jeho stravovacie návyky. Tranz je klientom zvyčajne vnímaný ako príjemný - sedenie trvá jednu až pol hodiny.
Chudnutie funguje prostredníctvom hypnózy?
Niekoľko známych štúdií preukázalo, že hypnóza môže mať skutočne pozitívny vplyv na stravovacie návyky. Štúdia o prijatí s hypnózou na univerzite v Tübingene ukázala, že jo-jo efekt bol výrazne menší ako pri bežnej strave. To sa dá ľahko vysvetliť skutočnosťou, že hypnóza má skutočne trvalý vplyv na stravovacie správanie.
Pri diéte sa menej analyzujú vlastné potreby a pocity spojené s jedlom. Diéta sa zameriava skôr na krátkodobú dobrú výživu, ale z dlhodobého hľadiska je potrebné brať do úvahy vlastné potreby a zmeniť vlastné stravovacie správanie.
Existujú však rozumné alternatívy stravy a dá sa chudnutie dosiahnuť pomocou hypnózy? Najdôležitejšie informácie tu nájdete na prvý pohľad. (# 03)
Aby sa kilá skutočne roztopili, nezáleží na tom, či je hypnóza spúšťačom alebo niečo iné spúšťačom dlhodobej zmeny stravovacích návykov. Faktom je: Účinnosť hypnózy bola preukázaná niekoľkokrát.
Nemalo by sa však zanedbávať, že hypnóza nie je práve lacná. Ale ak ste tomuto postupu otvorení a našli ste dôveryhodného terapeuta, chudnutie môžete kedykoľvek vyskúšať pomocou hypnózy - šanca na úspech je pomerne veľká!
O Rebecce Liebigovej
Rebecca Liebig je v ôsmom mesiaci tehotenstva. S manželom si užíva vzrušujúci čas plný očakávania pre svoje dieťa. Od prvej nevoľnosti po pohyby vášho dievčaťa držia všetko. Nakoniec, tentoraz si chcete spomenúť. Pri plánovaní detskej izby sa nápady rozchádzajú. Existuje však jedna vec, na ktorej sa Rebecca a jej manžel zhodnú: skutočne si chcú vychutnať vzrušujúce chvíle. Rebecca plánuje zostať s dcérou doma tri roky. Jej manžel by tiež rád čerpal dva mesiace rodičovskej dovolenky.