Chudnutie sami - to sa deje tým, že idete na toaletu
ak chudnete, stratený tuk, vylučuje sa stolicou resp. Vždy sa hovorí, že tuk sa „spaľuje“, znamená to, že sa vylučuje iba, povedzme „popol“? Ako si to teda musím biologicky predstaviť? Močom a potením strácate vodu, že?!
3 odpovede
Vaše svaly potrebujú energiu a tú dodáva aj váš telesný tuk. Takto sa rozkladajú tukové bunky. Ak teraz prijímate menej kalórií, ako používate, chudnete. To, čo vychádza vzadu, je to, čo vaše telo nedokázalo spracovať. Pokiaľ nie ste chorí a nemáte žalúdočné alebo črevné ťažkosti.
Tuk sa spaľuje, čo znamená, že sa premieňa na energiu, napríklad v pohybových alebo život udržujúcich funkciách (napr. Dýchanie). Vylučujú sa iba nestráviteľné prísady, zvyšky, ktoré telo nevie zužitkovať.
Tuk sa nakoniec tiež vylučuje močom a v niektorých prípadoch aj vyprázdňovaním, čo odbúrava predovšetkým depotný tuk. aspon tak to je u mna v praxi. ty 8 r. ľudia štíhlejší s úspechom. skús s chitosanom pokles niečo podporuje.
podobné otázky
Prebytok kalórií sa zvyčajne premieňa na tuk. Ale ak teraz napríklad zjete 10 000 kcal denne, čo je v medziach toho, čo je možné, telo bude aj potom schopné premeniť alebo metabolizovať množstvo kalórií na tuk potom, alebo sa niektoré opäť vylúčia nevyužité?
Mám 1,83, vážil som vtedy 87 kg, ale teraz vážim 72 kg. To znamená, že som schudol 15 kg za 1 mesiac. Jedol som normálnu stravu s dvoma jedlami a bol som na crossovom trenažéri a spálil som ďalších 800 kalórií. Úprimne povedané, nevedel by som, že moje telo tak rýchlo chudne, myslím si, že je to preto, lebo mám aj 18 rokov. Počul som, že mladší ľudia majú rýchlejší metabolizmus. Myslel som si, že schudnem iba 4 kg mesačne, ale to bolo dosť rýchle. Nemusím nejak hladovať. Jediným problémom je, že keď schudnete viac ako 4 kg mesačne, existuje jo-jo efekt. Ako však môžem zabrániť tomuto jojo efektu? Teda, vždy som chcela schudnúť. V žiadnom prípade nemôžem robiť žiadny šport, pretože som na skúšobnom tréningu schudol a teraz sa skúšobný tréning skončil. Ale namiesto toho sa môžem stravovať zdravo, aby som kilogramy nedostala späť. Jedinou otázkou teraz zostáva, koľko kalórií by som mal jesť. A ako dlho telo potrebuje, kým sa z tohto jo-jo efektu spamätá?
Nedávno som si položil otázku, čo telo vylučuje hustejšie „tekutiny“. So stolicou alebo močom? Tiež si to kladiem so silnými plechovkami, ako je majonéza.
Môžete mi na to odpovedať?
Hej, pýtal som sa sám seba ^ ako to vlastne funguje so spaľovaním tukov. Potíte sa tým? len to niekde v organizme zmizne? vylučuje sa na WC? Bohužiaľ tomu celkom nerozumiem!
Napríklad tuk, ktorý sa nachádza v tele, telo využíva ako zdroj energie cvičením, to znamená, že ho telo odbúrava ako pri ťažbe. a potom ides na wc, nie?
Ak by to tak bolo, dalo by sa podľa pohybov čriev zistiť, či chudnete alebo nie. či je mastný alebo nie?
Dobrý deň, moja otázka znie trochu zvláštne, viem. Len som si myslel, že telo pri spánku spaľuje tuky, trávi atď. A že všetko ide do čreva (okrem tuku), aby sa opäť vylúčilo. Je preto lepšie pre chudnutie alebo celkovo pre vaše zdravie, ak idete pred spánkom opäť na toaletu, aj keď to naozaj nemusíte, stačí si „vyčistiť“ črevá a na noc „uvoľniť miesto pre nové veci“? Lg:)
Ahojte, som totálne vyfúknutý. Pred 1 týždňom som mal pozitívny test. V pondelok mi bola odobratá krv a hodnota HCG bola 100 a v utorok mi bolo umožnené vyzdvihnúť si materský preukaz. Teraz som včera ráno urobil ďalší test SS, aby som mal pekný, odvážny pozitívny test na pamäťovú skrinku . a bol len mierne pozitívny! Test dnes ráno a popoludní bol len veľmi slabo pozitívny. Ako to môže byť, keď v pondelok bola hladina Hcg v krvi stále 100 a moč skutočne zaostával o 2 dni?
Teraz to znamená, že môj Hcg klesá a strácam drobku? Strašne sa bojím! Má niekto skúsenosti s tým, že testy boli slabšie a napriek tomu dopadli dobre?
Za predpokladu, že si niekto spočíta, že chce za 1 mesiac spáliť 70 000 kcal a tak schudnúť 10 kg cvičením a všetko je možné a jesť už naúčtované. Len teoreticky. Ľudské telo je tvorené z 50 percent vodou. Nestrácate 1 kg vody na každý stratený gram tuku? alebo sa to pridáva k tuku 7 000 kcal? pretože inak by ste mali schudnúť 2 kg tela „VÁHY“ na každých 7 000 kcal, ktoré ste spálili? voda musí ísť von, pretože je tu menej hmoty a preto je potrebné menej vody.
Je to správne ? Nevidím cez ^^! "
Moja diéta Weight Weighters hovorí, že môžem jesť hocičo, pokiaľ neprekročím svoj denný súčet. Teraz mi však tréner fitness povedal, že ovocie a zelenina sú večer zlé, pretože sa premenia na tuk a už sa nedajú odbúrať. Čo však môžem jesť potom večer?
Takže tu sú moje otázky. Kúpil som si vrecúško nesladených sladkostí. Na zadnej strane je napísané, že majú 298 kcal na 100 g. Z toho 84,9 g KH, ale nie cukor, ale viacmocné alkoholy. Ako fungujú v tele? Čítal som, že nemajú žiadny vplyv na hladinu inzulínu. Z toho usudzujem, že preto nie sú nikde uložené, ani energia, ktorú obsahujú. Znamená to, že sa vylučujú nevyužité? Alebo ako to ide? Sú niekde uložené a potom premenené na tuk, pretože poskytujú energiu. Musíte sa na to pozerať rovnako ako na „normálny“ cukor, takpovediac iba ako náhrada pre diabetikov? Alebo ako určité sladidlo?
Ahojte všetci, vždy sa hovorí, že sacharidy s krátkym reťazcom uvoľňujú veľa inzulínu a tým je spomalené spaľovanie tukov. Takže ak ráno zjem kúsok čiernohorského koláča, dokedy sa tuk nebude spaľovať a čo s tým môžete robiť? Ďakujeme za všetky užitočné odpovede:)
Pre mňa to bolo vtedy, keď som nemal takú nadváhu. Moje nohy boli štíhle a horná časť tela bola len hrubšia, takže hovorí, že som mal veľa žalúdka, horných rúk a chrbta, takže kde mám krk, mám taký hrb. a doktor povedal, že je to tučné, aj keď som vtedy vážil 65 kg a bol vysoký asi 1,57 cm.
Potom som sa rok čo rok zväčšoval a vážil 81 kg, teraz 73 kg (pretože chudnem) a nohy od kolien sú také štíhle, ale moje stehná nie, ale všeobecne, nohy sú rovnako štíhle ako moje brucho, chrbát atď. Prečo ale?
Znamená to, že ak budem naďalej chudnúť (pretože sa chcem dostať na cca 55kg), že budem mať ešte tenšie nohy alebo to takpovediac prestane? Pretože ak chudnete, tak všade. Preto.
A naozaj zvláštne, že tuk je dokonca na krku, aj keď som vtedy vážil iba asi 65 rokov.
Dnes mám 1,58-6Ocm, 17 a žena. Tu je obrázok. Ja nie A keď sa nakloním dozadu alebo otočím hlavu dozadu a cítim, že tam je, cítim sa jednoducho viac tučný. Ďakujem vopred za všetky odpovede .
ľudia sa potia, aby sa ochladili, hovoria. Čiastočne to možno pochopiť. Prečo však v procese vylučuje toľko soli? To je toľko, že stačí 50 klikov na to, aby ste do celej polievky pridali dostatok soli. Ak sa po cvičení jazykom „dotknete“ iba maličkej časti pokožky, chutí diabolsky slane, akoby ste olizovali blok soli. A celá hlava na tele sa potí. Je to teda nepredstaviteľne veľké množstvo soli. Aký je však dôvod? Nedáva mi to zmysel. Na ochladenie pokožky nepotrebujete soľ. Jedným z dôvodov môže byť to, že sa telo zbaví soli z tela, aby ste po cvičení nepotrebovali toľko vody.
Ale suma je naozaj extrémna. Cítite sa viac ako stroj na výrobu solí ako človek .
Hej chcel vedieť, či je pravda, že telo si nedokáže ukladať bielkoviny (mäso, ryby, vajcia, tvaroh) a že nepriberáte a jednoducho ho znova vylučujete? Znamená to, že môžem jesť toľko chudého mäsa, koľko chcem, bez toho, aby som pribrala a pribrala? Vopred ďakujem;)
Čo si myslíte, že je to na nadlaktí?
Ovisnutá pokožka alebo tuk, pretože mám nadváhu?
Urobte mi starosti, že je to ovisnutá pokožka, alebo že ak stratím svojich zvyšných 15 kg, bude visieť extrémne alebo vôbec . Minulý rok som schudla o 10 kg, ale bude nasledovať o 15 kg . tiež mám veľa strií na hornej časti ramena . to znamená, že pokožka je tam natiahnutá.
Počiatočná hmotnosť bola 81 kg.
Teraz vážim 71kg.
mám 17 rokov a výšku 158cm.