PDF SPRÁVNA VÝŽIVA MÔŽE VAŠIMU DETI POMOCI S FASDOM - PDF na stiahnutie zadarmo
Stručný opis
Stiahnite si SPRÁVNU VÝŽIVU, KTORÁ MÔŽE SVOJIM DIEŤAŤOM POMOCI S FASDOM.
Popis
Správna strava môže pomôcť vášmu dieťaťu s FASD [chránené e-mailom]
Tento článok je zhrnutím stravovacích opatrení, ktoré pomohli našim trom deťom s FASD za posledných 5 rokov. Žiadne z týchto opatrení nie je nové. Mnoho z týchto myšlienok pochádza z literatúry o alkoholizme, autizme, schizofrénii a iných duševných poruchách. Som vedec vyškolený v biochémii, nie lekár, takže nemôžem poskytnúť lekársku pomoc. Ak sa vám zdajú akékoľvek nápady v tomto dokumente relevantné pri pomoci vášmu dieťaťu, odporúčam vám, aby ste ich prediskutovali so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo prírodným lekárom.
Intolerancia lepku a kazeínu: Tabuľka stravy GFCF 1. Možné príznaky toho, že vaše dieťa dodržiava diétu GFCF. Rýchle zmeny nálady Znížená citlivosť na bolesť Zranenia, ktoré si človek spôsobil sám Slabý očný kontakt Niekedy ťa nepočuješ Zreničky sú niekedy veľmi veľké alebo veľmi malé Žiaci nereagujú na svetlo Sklenený pohľad Bolesť brucha Stúpajúca žalúdočná kyselina Hnačka a/alebo zápcha Lepkavá, neformovaná stolica Mastná, mäkká stolica, ktorá sa otvára záveje vo vode veľmi páchnuca stolica nafúknuté brucho po jedle veľmi zlá halitóza jasnočervené uši alebo nos nočné potenie túžba po potravinách obsahujúcich lepok alebo kazeín bude jesť iba potraviny obsahujúce lepok alebo kazeín túžba po potravinách výraznej chuti (napr. kyslé uhorky, reďkovky) )
Deti s FASD majú poškodené črevá, poškodené obličky a pečeň [1-4]. To sťažuje trávenie potravy, vstrebávanie živín a vylučovanie toxických produktov. Lepok a mlieko sú bežné príčiny podráždenia gastrointestinálneho traktu, ktoré môžu viesť k hnačkám alebo zápche, ktoré vedú k nevoľnosti a bolestiam brucha. Lepok aj mlieko môžu spôsobiť divoké, šialené alebo nepredvídateľné správanie. Lepok z pšenice, raže, ovsa alebo jačmeňa, ako aj kazeín, najbežnejšia mliečna bielkovina, súviseli s autizmom, schizofréniou a senilnou demenciou [5-8]. Aké výsledky môžem očakávať od GFCF diéty? Na začiatku bude dieťa túžiť po jedle obsahujúcom lepok alebo kazeín a prejde akýmsi „stiahnutím“. Môžete to minimalizovať pomalou zmenou stravovania počas niekoľkých týždňov. V závislosti od toho, aké veľké je dieťa a ako dobre dokáže telo odbúravať lepok a mlieko, môže stiahnutie trvať od jedného do šiestich týždňov. 2
Tabuľka 2. Potraviny s nízkym alergickým potenciálom Mäso a iné bielkovinové jedlá
Jahňací morčací losos Šošovica Split hrách Žltá fazuľa mungo
Biela ryža Basmati ryža Proso Zemiaky Sladké zemiaky
Mrkva Cuketa Zelené fazule Špenát (väčšina zeleniny je dobre znášaná)
Hruškový ananás (ak je tolerovaný)
Olivový olej Citrónová šťava Morská soľ Studený extrahovaný med
Vitamíny, potravinové prísady a liečba vysokými dávkami Odporúčané denné dávky vitamínov sú založené na predpokladaných minimálnych hodnotách. Mnohí z nás nedostávajú ani toto minimum vitamínov. Štúdie na mnohých európskych deťoch preukázali, že v ich strave je nedostatok ovocia a zeleniny bohatej na vitamíny [19–23]. Existuje niekoľko dobrých dôvodov, aby ste sa bližšie pozreli na stav vitamínov vášho dieťaťa. V prvom rade môžu problémy v zažívacom trakte znamenať, že vaše deti neprijímajú dostatok vitamínov na dosiahnutie minimálnej koncentrácie, a to ani pri správne vyváženej strave. Mnoho detí s FASD navyše nedostáva zdravú a úplnú výživu, pretože sú veľmi zvláštne pri jedle. Po tretie, mnoho z týchto detí je pod neustálym stresom z nedostatku spánku a chorôb, ktoré vedú k vyššej konzumácii vitamínov. To isté platí pre psychotropné lieky, ktoré môžu tiež viesť k vyššej konzumácii vitamínov. V neposlednom rade potrebujú rôzni ľudia rôzne množstvá vitamínov, pretože ich nemôžu tak dobre používať z genetických dôvodov. Takže zapnite vysoké dávky
(orálne) a ostatné oleje im natierame večer pred spaním na chrbát. Deťom sa podáva veľká kapsula omega-3 rybieho oleja, 2 kapsuly pupalkového oleja a jedna kapsula vitamínu E denne. Pretože oleje omega3 spomaľujú zrážanie krvi, dávku v prípade krvácania z nosa znižujeme.
ďalšie škody. Známky rastu kvasiniek v tele sú plesne v ústach, šteklivý konečník, noha športovca, plesňové infekcie nechtov na rukách, kvasinky páchnuce po stolici a vaginálne infekcie u dievčat. Iste, je ťažké žiť bez všetkého cukru, ale jeho množstvo by sa malo minimalizovať. Surový trstinový cukor je oveľa lepší ako rafinovaný repný cukor a podľa našich skúseností spôsobuje menšie problémy. V extrémnych prípadoch môže byť užitočné dosiahnuť rast kvasinkových húb pomocou nystatínu. Je však oveľa lepšie kontrolovať rast kvasiniek pomocou „dobrých“ baktérií. Črevná flóra [30-32] Sú známe „dobré“ baktérie. byť dôležité pre všeobecné zdravie. Mnoho z „dobrých“ baktérií netvorí v čreve trvalé kolónie. Musia sa neustále obnovovať. Používame prísady takých baktérií ako Azidophilus, Bifidus, Lactis Casei atď. Prirodzene kvasená kyslá kapusta alebo nakladané uhorky obsahujú aj takzvané „dobré“ baktérie.