Chudnutie Schudnutie - prístup plný prekvapení
Znížiť zvýšenie
- prístup
plný prekvapení
Poznámka autora:
Zdravotný stav človeka sa automaticky neodráža na prírastku alebo poklese telesnej hmotnosti, rovnako nie je zlé mať o niečo väčší „obvod“. mať. Predpoklad, že všetci ľudia musia byť štíhli, jednoducho nasleduje obraz, ktorý naznačujú časopisy a televízia, a to, že telá všetkých mužov a žien musia zodpovedať neobvyklému stereotypu. Mnoho z týchto mužov a žien trpí mentálnou anorexiou alebo bulímiou.
Veľa som premýšľal o mylných predstavách o liečbe, zdraví a odpade, ktoré majú niektorí ľudia zaoberajúci sa alternatívnymi liečebnými metódami. V tomto článku by som chcel tieto myšlienky rozpracovať, ale s dôrazom na chudnutie a priberanie.
Pacienti za mnou stále chodia a pýtajú sa, čo robia zle. Robíte dobre gymnastiku, žijete jednou alebo druhou stravou a ste neustále frustrovaní. Stále opakujú túto každodennú rutinu a sú zhrození, že všetko zostane tak, ako to je. Nedarí sa vám pribrať alebo schudnúť. Mám priateľa v miestnej telocvični, ktorý je pevne presvedčený, že odpoveď spočíva v množstve vysokých alebo nízkych kalórií, ktoré niekto zje. Tento muž cvičí dve hodiny denne na „spaľovanie kalórií“. Aj keď pri všetkom tomto aerobiku výrazne schudol a urobil svojmu srdcu a pľúcam obrovskú láskavosť, prisahá, že ak sa nechystá pribrať, bude musieť vydržať svoje dve hodiny cvičenia. Denne tiež kontroluje, či obsahuje jedlo, či obsahuje kalórie.
frustrácia
Energia jedla
. Jedlo vhodné na leto je ľahšie, expanzívnejšie a vodnejšie ako jedlo vhodné na zimu, ktoré je zvyčajne ťažšie, stiahnutejšie a dehydratovanejšie.
Špeciálne príchute
Zrná na účely chudnutia
Pat O ? Brien je ajurvéda a makrobiotický konzultant v štáte New York.
Všetky práva vyhradené
Reprodukcia iba so súhlasom DAS GROSSE LEBEN