Chudnutie Tieto črevné zárodky interferujú s úspešnou diétou - liečiteľskou praxou
Štúdia odhaľuje zmeny v črevných baktériách u obéznych ľudí
Znova a znova tí, ktorí chcú schudnúť, vyskúšajú diétu. Ale po fáze upustenia od zmluvy nastáva obávaný jo-jo efekt. Na jednej strane preto, lebo veľa ľudí sa vracia k svojim starým stravovacím návykom, a na druhej strane preto, lebo baktérie v črevách bránia dlhodobým účinkom. Vyplýva to z izraelskej štúdie.
Vedci z Weizmannovho inštitútu v Izraeli vo svojej súčasnej štúdii zistili, že určité črevné baktérie môžu súvisieť s častým priberaním po diéte. Lekári zverejnili výsledky svojej štúdie v časopise „Nature“.
Pamätajú si črevné baktérie našu predchádzajúcu váhu?
Patríte k ľuďom, ktorí po diéte rýchlo priberajú? Ak je to tak, môže to súvisieť s baktériami vo vašom čreve. „Zdá sa, že si zachovávajú akúsi spomienku na minulú váhu,“ špekulujú odborníci.
Jojo efekt vyvolávajú dlhodobé zmeny v črevných baktériách
Aktuálna štúdia sa uskutočňovala na myšiach. „Výsledky naznačujú, že takzvaný jo-jo efekt nie je len výsledkom opakujúcich sa nezdravých stravovacích návykov,“ píšu vedci. Zdá sa, že tento účinok skôr súvisí s dlhodobými zmenami v črevných baktériách, ktoré sú zvyčajne spôsobené obezitou.
Zmeny v čreve trvajú extrémne dlho
Zmeny v črevnom mikrobióme spôsobené obezitou trvajú asi päťkrát dlhšie ako skutočný čas stravovania. To podľa vedcov spôsobilo, že myši po ukončení „diéty“ rýchlo pribrali. Ak sa výsledky dajú preniesť na človeka, viedlo by to k metódam chudnutia založeným na väčšom množstve dôkazov, domnievajú sa odborníci. Pozorovaný efekt by mohol vysvetliť, prečo majú niektorí ľudia také problémy s kontrolou hmotnosti po diéte, vysvetľuje autor Eran Elinav z Weizmann Institute.
Štúdia na myšiach skúmala vplyv zmeny stravovania
V štúdii prešli obézne myši z vysoko tukovej stravy na vyváženú stravu. Z dôvodu zmeny stravovania nebolo možné tieto zvieratá odlíšiť od kontrolnej skupiny myší, čo sa týka ich hmotnosti a množstva metabolických faktorov (napríklad hladiny cukru v krvi), tvrdia lekári.
Obézne myši si zachovávajú rozdiely v črevných baktériách
Vedci zistili, že predtým obézne myši si zachovali rozdiely v črevných baktériách, ktoré zvyšovali prírastok hmotnosti zvierat pri konzumácii jedál s vysokým obsahom tuku. Keď sa baktérie z obéznej skupiny dostali do čriev kontrolných myší, tiež rýchlejšie pribrali.
Pozorovaný efekt by mohol byť akýmsi psychologickým nárazníkom
Pozorovaný efekt by mohol pôsobiť ako akýsi nárazník proti strate hmotnosti v čase nedostatku potravín, vysvetľujú vedci. V prípade obezity by však tento mechanizmus mohol viesť k rýchlejšiemu priberaniu.
Zmeny v črevných baktériách môžu u ľudí trvať roky
U myší sa mikrobióm menil len pomaly. Baktériám trvalo šesť mesiacov, kým sa obnovil normálny mikrobióm ako v kontrolnej skupine. Toto obdobie predstavuje zhruba štvrtinu života myši v zajatí, vysvetľujú vedci. Lekári predpovedali, že porovnateľné časové obdobie pre človeka môže byť medzi mesiacmi a rokmi. To môže byť pre postihnutých skutočne triezvou myšlienkou, hovorí autor Elinav.
Úspešná zmena mikrobiómu si vyžaduje antibiotiká?
Ak ľudský mikrobióm podstúpi podobné zmeny ako myši, cieľovej skupine by sa dalo pomôcť. Akonáhle sa zmeny v mikrobióme zvrátia, mohlo by to pomôcť udržať si zdravú telesnú hmotnosť po diéte, tvrdia odborníci. Na to však nestačí konzumácia niektorých probiotických jogurtov. Zloženie črevných baktérií sa ťažko mení. Liečba si môže vyžadovať antibiotiká na eradikáciu existujúcej bakteriálnej populácie, vysvetľujú vedci.
Zdá sa, že črevné baktérie u postihnutých menia viac energie na tuk
Mieru prírastku hmotnosti možno predpovedať na základe zloženia mikrobiómov myší, tvrdia autori. Údaje naznačujú, že zmena metabolizmu spôsobuje, že črevné baktérie premieňajú viac energie na tuk pre prítomné baktérie, vysvetľujú autori.
80 percent ľudí s dlhodobou obezitou po diéte opäť priberie
Ďalší výskum tiež ukázal, že ľudia s dlhodobou obezitou, ktorí chudnú pomocou diéty, túto váhu získajú späť do 80 percent času do dvanástich mesiacov. (ako)