Chudnutie v kilogramoch v porovnaní s chudnutím v centimetroch - Andreea Raicu
Keď držíme diétu a chceme schudnúť, prvá vec, ktorú ráno chceme urobiť, je vyliezť na váhu. Ale už ste si niekedy mysleli, že to nemusí byť nevyhnutné, pokiaľ ide o tvar tela?
Dnes si povieme niečo o chudnutí v kilogramoch oproti chudnutiu v centimetroch, čo sú dve úplne odlišné metódy chudnutia. Čím sa však líšia?
Chudnutie v kilogramoch
Čo je to vlastne chudnutie? Chudnutie naznačuje, prakticky, pokles objemu tukového tkaniva. Ako chudneme? Cez diéty. Akonáhle teda diétu ukončíme, objem tukových buniek sa vráti do pôvodnej podoby. To je tiež dôvod, prečo diéty na chudnutie nemajú trvalé výsledky, pokiaľ nie sú trvale držané.
Chudnutie v centimetroch
Na rozdiel od chudnutia v kilogramoch, chudnutie v centimetroch je v skutočnosti, zníženie počtu tukových buniek. Takže bez ohľadu na to, či priberiete kilá navyše, bude váš vzhľad vláčny. A mínus centimetre znamenajú implicitne krajšie a atraktívnejšie telo.
Správne a zdravé chudnutie znamená spaľovanie tukov a zároveň prácu svalov. Preto je šport pri chudnutí a tvarovaní tela povinný. Sprevádzané samozrejme vyváženou stravou.
Fyzická námaha zaisťuje váš tón a strava vám pomáha jesť jedlá s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku. Po tréningu svaly spaľujú nežiaduce kalórie, aj keď práve necvičíte. Výsledok? Pokles v centimetroch, ale aj v kilogramoch! Všetko je o tom, aby ste boli dôslední a oddaní.
Hydratácia je podstatným aspektom
Zadržiavanie vody je hlavným nepriateľom v boji proti nežiaducim kilogramom. Aby ste zabránili zadržiavaniu vody v tele, musíte mu dodať najmenej 2 litre tekutín denne, čo sa považuje za optimálne množstvo tekutín potrebné na správne fungovanie tela.
Úlohou hydratácie je poskytnúť potrebný zdroj energie počas tréningu, zlepšiť krvný obeh a tonizovať svaly. Hydratácia je zároveň dôležitým faktorom v správnom procese chudnutia.
Čo si vyberieš?
Argumentom proti chudnutiu je, že väčšinou nechudnete. Aj keď vám škála ukazuje uspokojivé výsledky, môžete byť spokojní s tým, ako vyzeráte.
Stratou hmotnosti v centimetroch môžete ovládať oblasti, ktoré chcete modelovať.
Následkom remodelácie tela viditeľne slabne v centimetroch a na problémových partiách elimináciou tukových buniek, čo sa prejaví pri chudnutí. Najlepším spôsobom, ako schudnúť v centimetroch, je, ako som už povedal, kombinovať vyváženú stravu s intenzívnym fyzickým tréningom, ktorý bude pracovať v oblastiach, ktoré chcete tónovať. Niektoré ženy sa samozrejme uchyľujú aj k určitým produktom na prestavovanie tela, ale nie je to jediný spôsob, ako môžete dosiahnuť svoje ciele.
Existuje postup, ktorý vám pomôže schudnúť v kilogramoch aj centimetroch
Medzinárodne sa už hovorí o AdipoGO, zariadení s trojpólovou rádiofrekvenciou, pre ktoré výrobcovia zaručujú dvojité výsledky: úbytok kilogramov, ale aj centimetrov.
Ako to funguje? AdipoGO kombinuje niekoľko technológií, ktoré sľubujú úbytok hmotnosti a prestavbu v rekordnom čase.
Vákuum - premení veľké bunky tukového tkaniva na veľmi malé bunky.
Tripolárna rádiofrekvencia - spaľuje tuk, rozpúšťa a rozkladá bunky vo vrstve tukového tkaniva.
Kavitácia - miesi sa a spaľuje tuky, urýchľuje metabolizmus, tonizuje a vylučuje rozpustené tuky.