Chudnutie Zdravie 10 dobrých vecí Šťava z červenej repy, ktorú môžete urobiť pre svoje telo
10 dobrých vecí z červenej repy, ktoré môžete urobiť pre svoje telo
Šťava z červenej repy má nielen ohromujúce farby, ale aj výživné látky. Je skvelým zdrojom vitamínov a minerálov. Repa obsahuje vitamíny B1, B2, niacín, B6, B12, vitamín C, draslík, fosfor, vápnik, síru, jód, železo a meď.
Je bohatý na antioxidanty - karotenoidy a flavonoidy, ktoré pomáhajú znižovať oxidáciu LDL cholesterolu.
Má antikarcinogénnu farbu. Tmavočervená farba pochádza z betacyanínu, látky, ktorá zabraňuje črevným kŕčom.
Cvikla je tiež skvelým zdrojom kremíka, ktorý je nevyhnutný pre zdravú pokožku, vlasy, nechty a kosti. Stredne cvikla obsahuje kalórie iba 35 kalórií.
Kúzlo šťavy z červenej repy
Šálka pohára šťavy z červenej repy urobí s vašim zdravím zázraky -
Je to jediný rastlinný zdroj B12
obsahuje železo ľahko asimilované
Obsahuje betaín, pomáha udržiavať funkciu pečene
Môže drasticky znížiť vysoký krvný tlak
Populárne, pretože je skvelým čističom pečene
Tiež sa predpokladá, že červená repa pomáha bunkám imunitného systému regenerovať, budovať a čistiť krv a zlepšovať prietok krvi
Šťava sa tvrdí, že je prospešná pri liečbe žlčových a obličkových kameňov.
U žien zlepšuje menštruačné kŕče a lieči anémiu
používa sa na vyliečenie únavy očí a únavy
Predtým, ako začnete piť šťavu z červenej repy alebo inú zmenu stravy, vyhľadajte pri plánovaní radu lekára. Váš lekár vám po fyzickej prehliadke bude vedieť poradiť, či je tento plán pre vás vhodný.
Top 10 zdravotných podmienok Použitá šťava z červenej repy -
Šťava z červenej repy je veľmi účinná a odporúča sa piť surovú šťavu zriedenú alebo zmiešanú s inými zeleninovými alebo ovocnými šťavami, aby nedošlo k príliš rýchlemu detoxikácii tela. Tu je jeden z receptov odšťavovača, ktorý sa mi najviac páči - Kombinujte cviklový džús s uhorkou a zelerom, aby ste vyvážili jeho sladkú chuť.