Chudnutie zdravšie, ale nie šťastnejšie

Naopak: Britskí vedci zistili, že ľudia, ktorí úspešne schudli, trpeli depresívnymi náladami častejšie ako tí, ktorí neschudli.

zdravšie

Vzťah medzi chudnutím a psychikou však zostal nevyriešený. Štúdia nedokázala, či úbytok hmotnosti spôsobil psychické problémy, alebo či psychické problémy viedli k úbytku hmotnosti.

Na vyšetrovaní sa zúčastnilo takmer 2 000 osôb z dlhodobej štúdie. Predpokladom bolo, aby mali viac ako 50 rokov a nadváhu. Na začiatku štúdie neutrpel žiadny z pacientov vážnym ochorením alebo depresiou. Asi 14 percent účastníkov schudlo v priemere za štyri roky 6,8 kilogramu.

Vedci požiadali testované osoby so štandardizovanými dotazníkmi, ako sa cítia, a zistili, že šanca na depresívne poruchy v skupine príjemcov bola o 78 percent vyššia ako u tých, ktorí si udržali svoju váhu počas sledovaného obdobia.

Fyzická pohoda sa na druhej strane zlepšila u štíhlejších účastníkov a riziko srdcového infarktu sa znížilo v dôsledku chudnutia, pretože sa zlepšila hladina lipidov v krvi a krvný tlak.

Štúdia je v rozpore s predchádzajúcimi štúdiami s ľuďmi, ktorí úspešne schudli. U ľudí, ktorí spolu chudli, sa dala na začiatku vyšetrenia zistiť lepšia nálada. Podľa vedcov je potrebných viac štúdií na preskúmanie emocionálnych následkov chudnutia.

Záver: Takéto štúdie by vás v zásade nemali odradiť. Prínosy chudnutia pre zdravie prevažujú nad možnými rizikami depresívnej nálady. Do skupiny môžete vstúpiť, aby ste zabránili riziku rozrušenia a boli úspešní pri chudnutí. Spolu sú výsledky pri chudnutí tiež lepšie.