Chutné recepty na zdravú večeru na chudnutie

Ak sa vám to páči, potom sa vám pravdepodobne tiež páči: zdravá večera

Triky a tipy od profesionálneho kuchára?

prísady

1 cesto na pizzu (buď v supermarkete alebo doma, nájdete recept tu)
Strúhaný syr podľa chuti
4 lyžice paradajkovej omáčky
2 plátky šunky
4 vajcia
6 cherry paradajok
bazalka
petržlen
korenie

Najlepšie hodnotené zdravé večere pre recepty na chudnutie

Zemiakový roládový šalát

Úžasne okorenený zemiakový šalát s roládkami

1kg zemiakov
voskovitý
1 pohár roliek
2 šalotky
150 ml muštu
suchý
4 lyžice smotany
1BE prírodný jogurt
1 zväzok kôpru
1 štipku kari korenia
1 štipku cukru
Soľ a korenie z mlyna

4,8/5 (320 hodnotení)

SWITCHEL - trendy nápoj v lete 2017!

Hugo bol včera - dnes je tu Switchel! Čo to je, ako to vyrobiť a čo dokáže, sa dozviete tu! Budeme vás informovať.

Šalát z červenej repy s ovčím syrom

Červená repa je nielen neuveriteľne chutná, ale aj veľmi zdravá

2 hľuzy z červenej repy
1 ruka plná rukolového šalátu
1 mrkva
2 jarné cibuľky
1 polievková lyžica sezamových semiačok
100g feta
1 lyžica horčice
1 ocot
1 lyžička cukru
Štipka soli a korenia

5/5 (218 recenzií)

Je nemožné udržať hlad pod kontrolou? Tu je 5 prírodných DODÁVATEĽOV KUCHYNE!

Ste neustále hladní medzi jedlami a vždy medzi jedlami chytáte občerstvenie? Týchto 5 potravín vás udrží dlhšie sýtych a uspokojí chute skôr, ako dostanú vôbec šancu.

Šalát z jabĺk a orechov

Tento zdravý recept na vynikajúci šalát z jabĺk a orechov je obzvlášť obľúbený v zime

2 porcie jahňacieho šalátu
1 jablko
1 červená cibuľa
100g vlašských orechov
jogurt
Ocot z bieleho vína
50 g francúzskeho mäkkého syra
Napr. Géramont

4,9/5 (202 recenzií)

Šalát z údeného lososa s mangom

Ušľachtilý predkrm k vianočnému menu alebo k inému slávnostnému jedlu

200g údeného lososa
1zrelé mango
1 polovica uhorky
1 lyžička čili vločiek
1 červená cibuľa
2 lyžice sójovej omáčky

5/5 (181 recenzií)

5 najlepších TIPOV NA ÚSPORU KALÓRIÍ pre uvoľnené chudnutie

Aby ste zhodili pár kíl, nemusíte úplne prevracať svoje stravovacie návyky a držať sa jednej diéty za druhou. Vezmite si tieto tipy k srdcu a ušetrite 200-300 kalórií denne a na váhe sa niečo pohne.